Verensokeritason mittaaminen

Sisällysluettelo:

Verensokeritason mittaaminen
Verensokeritason mittaaminen
Anonim

Useimpien diabetesta sairastavien ihmisten on tarkistettava verensokerinsa (glukoosi) tasonsa säännöllisesti. Tulokset auttavat sinua ja lääkäriäsi hallitsemaan näitä tasoja, mikä auttaa sinua välttämään diabeteksen komplikaatioita.

Verensokerin mittaamiseen on useita tapoja:

Sormenpäästä: Pistät sormeasi pienellä, terävällä neulalla (kutsutaan lansetiksi) ja laitat pisara verta testiliuskaan. Sitten laitat testiliuskan mittariin, joka näyttää verensokeritasosi. Saat tulokset alle 15 sekunnissa ja voit tallentaa nämä tiedot tulevaa käyttöä varten. Jotkut mittarit voivat kertoa keskimääräisen verensokeritasosi tietyn ajanjakson aikana ja näyttää kaavioita ja kaavioita aiemmista testituloksistasi. Voit hankkia verensokerimittareita ja -liuskoja paikallisesta apteekista.

Muita kohtia testaavat mittarit: Uudemmilla mittareilla voit testata muita paikkoja kuin sormenpäätäsi, kuten olkavarsi, kyynärvarsi, peukalon tyvesi ja reisi. Saatat saada erilaisia tuloksia kuin sormenpäästäsi. Verensokeritasot sormenpäissä osoittavat muutoksia nopeammin kuin muissa testauspaikoissa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun verensokerisi muuttuu nopeasti, kuten aterian tai harjoituksen jälkeen. Jos mittaat sokeriasi hypoglykemian oireiden ilmaantuessa, käytä sormenpäätäsi, jos mahdollista, koska nämä lukemat ovat tarkempia.

Jatkuva glukoosinvalvontajärjestelmä: Nämä laitteet, joita kutsutaan myös interstitiaalisiksi glukoosinmittauslaitteiksi, on yhdistetty insuliinipumppuihin. Ne ovat samank altaisia kuin sormenpäällä tehdyt glukoositulokset ja voivat näyttää tuloksissasi kuvioita ja suuntauksia ajan myötä.

Milloin minun pitäisi mitata verensokeri?

Sinun on ehkä tarkistettava verensokerisi useita kertoja päivässä, kuten ennen ateriaa tai harjoittelua, nukkumaan mennessä, ennen ajoa ja kun luulet verensokerisi olevan alhainen.

Kaikki ovat erilaisia, joten kysy lääkäriltäsi, milloin ja kuinka usein sinun tulee tarkistaa verensokerisi. Jos olet sairas, sinun on todennäköisesti mitattava verensokerisi useammin.

Mikä vaikuttaa tuloksiisi

Jos sinulla on tietyt sairaudet, kuten anemia tai kihti, tai jos on kuuma tai kostea tai olet korkealla, se voi vaikuttaa verensokeritasosi.

Jos näet jatkuvasti epätavallisia tuloksia, kalibroi mittarisi uudelleen ja tarkista testiliuskat.

Alla oleva taulukko antaa käsityksen siitä, missä verensokeritasosi tulisi olla koko päivän. Ihanteellinen verensokerisi voi poiketa toisen henkilön verensokerisi ja muuttua päivän aikana.

Testausaika Ihanteellinen diabetesta sairastaville aikuisille
Ennen ateriaa 70-130 mg/dL
Aterian jälkeen Alle 180 mg/dL

Kodin verensokerin seuranta ja HbA1c

HbA1c-tason seuranta on myös tärkeää diabeteksen hallinnassa. Monet kodin glukoosimittarit voivat näyttää keskimääräisen verensokerilukeman, joka korreloi HbA1c:n kanssa.

Keskimääräinen verensokeri (mg/dl)

HbA1c (%)

126 6
154 7
183 8
212 9
240 10
269 11
298 12

Milloin minun pitäisi soittaa lääkärilleni verensokeristani?

Kysy lääkäriltäsi tavoiteverensokerisi vaihteluvälistä ja tee suunnitelma siitä, kuinka käsitellä liian korkeita tai liian matalia verensokeriarvoja ja milloin sinun tulee soittaa lääkärillesi. Opi korkean tai matalan verensokerin oireista ja tiedä, mitä voit tehdä, jos sinulla alkaa olla oireita.

Kuinka kirjaan verensokeritestin tulokset?

Pidä hyvä kirjaa kaikista tekemistäsi veri-, virtsa- tai ketotesteistä. Useimmissa glukoosimittareissa on myös muisti. Tietueesi voivat varoittaa sinua kaikista ongelmista tai trendeistä. Nämä testitiedot auttavat lääkäriäsi tekemään tarvittavat muutokset ateriasuunnitelmaasi, lääkkeitäsi tai harjoitusohjelmaasi. Ota nämä asiakirjat mukaasi joka kerta, kun käyt lääkärissä.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta
Lue lisää

Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta

Perunat ovat olleet perusruokaa ympäri maailmaa vuosisatojen ajan. Historiallisesti monet yhteisöt ovat luottaneet näihin juurikasveihin täyttääkseen suurimman osan ravintotarpeistaan. Sen lisäksi, että perunat ovat tyydyttävä välipala, ne ovat helppoja kasvattaa ja niitä löytyy kaikki alta maailmasta.

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Jos pidät mausteista, cayennepippuri on sinulle luultavasti tuttu. Pitkä, ohut, kirkkaan punainen Capsicum annuum on Solanaceae-heimon jäsen. Se on sukua muille paprikoille, mukaan lukien makeat paprikat, jalapeños, poblanos, serranos ja tunnetusti mausteiset haamupaprikat.

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Rosmariini on suosittu ikivihreä pensas, joka on kotoisin Välimereltä ja jota käytetään ruoanlaitossa kaikkialla maailmassa. Sen lehtiä voidaan syödä tuoreina tai kuivattuna, ja sitä käytetään yleisesti teenä tai haudutettuna öljynä. Rosmariinin lääkekäyttöä on ylistetty vuosisatojen ajan, mutta tieteellinen tutkimus on vasta äskettäin vahvistanut nämä väitteet.