2024 Kirjoittaja: Kevin Dyson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 23:31
Gua sha on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa koulutettu ammattilainen silittelee ihoasi sileäreunaisella työkalulla, kun se painaa sitä. Tämä liike nostaa esiin pieniä, punaisia, ihottumaa muistuttavia pisteitä, jotka näkyvät ihosi alla, nimeltään petekiat.
Ihmiset käyttävät gua shaa kroonisen kivun hoitoon koko kehossaan. He tekevät sen usein muiden täydentävien hoitojen, kuten yrttilääkkeiden, hieronnan, akupunktion ja lämpöhoidon rinnalla.
Mitä tapahtuu
Valmistautuakseen hoitoon teknikkosi lisää öljyä kehollesi. Sitten he käyttävät kivimäistä gua sha -hierontatyökalua ihoasi raapimiseen pitkillä, alaspäin suuntautuvilla vedoilla. Tällöin huomaat ihollasi petekian alueita.
Useimmat ihmiset saavat gua shaa:
- Takaisin
- Kaula
- Papu
- Aseet
- Jalat
Aluksi he käyttävät työkalua hellästi ihollasi. Lisää painetta iskuihin vähitellen. Ne kohdistavat vain niin paljon painetta kuin itse haluat.
Tämän prosessin uskotaan edistävän verenkiertoa ja luovan ihoasi "nostavaa" vaikutusta, mikä joidenkin mielestä voi auttaa vähentämään myrkkyjä kehossasi ja edistämään paranemista.
Voit myös tehdä gua shaa kasvoillesi, mutta se olisi hellävaraisempaa.
Mahdolliset edut
Joissakin tutkimuksissa on tarkasteltu, voiko siitä olla apua joihinkin sairauksiin, mukaan lukien:
Hepatiitti B. Yksi tutkimus osoittaa, että se saattaa auttaa vähentämään B-hepatiittiviruksen aiheuttamaa maksatulehdusta. Mutta tarvitsemme lisää tutkimuksia tietääksemme varmasti.
Migreenit. Tutkimus viittaa siihen, että osana 14 päivän laitoshoitoa gua sha näytti auttavan lievittämään migreenikipua. Mutta asiantuntijat tarvitsevat lisää tutkimusta ja kliinisiä tutkimuksia todistaakseen tämän.
Touretten oireyhtymä. Tämä tila vaikuttaa hermostoasi ja aiheuttaa "tics" tai äkillisiä nykimistä. Eräässä tutkimuksessa mies, jolla oli Touretten oireyhtymä, käytti akupunktion, yrttien, elämäntapamuutosten ja gua shaa kerran viikossa 35 viikon ajan. Hän näki oireensa paranevan 70 prosenttia. Mutta tutkijat tarvitsevat lisää todisteita linkkien vahvistamiseksi.
Niskakipu. Yhdessä kliinisessä tutkimuksessa 48 ihmistä, joilla oli krooninen kipu niskassaan, jaettiin kahteen yhtä suureen ryhmään. Viikon kuluttua gua sha -hoitoa saaneiden ihmisten kipu helpottui merkittävästi lyhyeksi ajaksi. Asiantuntijat ovat epävarmoja gua shan pitkäaikaisista vaikutuksista niskakipuun.
Perimenopausaaliset oireet. Vaihdevuosia lähestyvillä naisilla voi olla esimerkiksi epänormaaleja kuukautisia, kuumia a altoja, unihäiriöitä ja mielialan muutoksia. Yhdessä tutkimuksessa naiset, jotka käyttivät gua shaa kerran viikossa 8 viikon ajan, havaitsivat oireiden parantuneen. Tutkijat yrittävät edelleen ymmärtää, miten se toimii.
Rintojen täyteläisyys. Jos imetät, rintasi voivat täyttyä liikaa maidosta. Tämä saattaa aiheuttaa niiden turvotusta ja tulla kipeiksi. Yhdessä tutkimuksessa naiset, joilla oli vaikeuksia imettämisessä rintojen täyteyden vuoksi, saivat gua sha -hoitoa ollessaan sairaalassa ja muutaman viikon ajan kotiin tultuaan. Nämä naiset näkivät kipunsa helpottuvan ja lopulta he pystyivät imemään helpommin.
Mahdolliset riskit
Gua shaa pidetään yleensä turvallisena. Ihossasi voi kuitenkin olla mustelmia tai värimuutoksia. Saatat myös olla kipeä ja arka hetken aikaa hoidon jälkeen.
Sinun ei pitäisi saada sitä, jos käytät veritulppalääkkeitä.
Jos aiot kokeilla gua shaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se sopii sinulle.
Suositeltava:
Atkinsin ruokavaliosuunnitelman tarkistus: Ruoat, edut ja riskit
Lupaus Kuulostaako pekoni ja munat aamiaiseksi, savustettu lohi tuorejuustolla lounaaksi ja voissa kypsennetty pihvi illalliseksi liian hyvältä ollakseen totta? Jos rakastat tämänk altaisia ruokia etkä ole porkkanatäytteisten ruokavalioiden fani, Atkins voi olla oikea valinta sinulle.
Paksupisteen puhdistus & Luonnollinen Detox: Edut & Riskit
Mikä on paksusuolenpuhdistus? Paksupisteen puhdistus on paksusuolen huuhtelua. Suolen luonnollinen puhdistus eli paksusuolen kastelu juontaa juurensa antiikin Kreikkaan. Siitä tuli suosittu Yhdysvalloissa 1900-luvun alussa. Mutta sen takana olevat teoriat menettivät kannatuksen, ja se putosi suosiosta.
Verenohennusaineet: edut, riskit, & Kuinka ne estävät verihyytymiä
Verenohennusaineet ovat lääkkeitä, jotka auttavat veren virtausta sujuvasti suonien ja v altimoiden läpi. Ne myös estävät verihyytymien muodostumista tai kasvamista. Niitä käytetään joidenkin sydänsairauksien ja sydänvikojen sekä muiden sairauksien hoitoon, jotka voivat lisätä vaarallisten hyytymien riskiä.
Mitä prokineettiset aineet ovat? Tämän happorefluksilääkkeen riskit ja edut
Prokinetic on termi, joka tarkoittaa liikkeen edistämistä. Jotkut sairaudet, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavan (GI) lihaksiin ja hermoihin, voivat aiheuttaa dysmotiliteettia. Dysmotiliteetti tarkoittaa sitä, että ruoansulatuskanavasi ei siirrä ruokaa ruoansulatuskanavan läpi niin kuin sen pitäisi.
Ympärileikkaus: edut vs haitat, edut, riskit, menettelyn yleiskatsaus
Mikä on ympärileikkaus? Ympärileikkaus on esinahan, peniksen päätä peittävän kudoksen, kirurginen poisto. Se on ikivanha käytäntö, joka juontaa juurensa uskonnollisista riiteistä. Nykyään monet vanhemmat ympärileikaavat poikansa uskonnollisista tai muista syistä.