Hampaiden reikiintymisen ehkäisy: 8 päivittäistä hammashoitovinkkiä

Hampaiden reikiintymisen ehkäisy: 8 päivittäistä hammashoitovinkkiä
Hampaiden reikiintymisen ehkäisy: 8 päivittäistä hammashoitovinkkiä
Anonim

Hampaiden reikiintyminen on hampaan rakenteen tuhoutumista ja se voi vaikuttaa sekä kiilleen (hampaan ulkopintaan) että hampaan dentiinikerrokseen.

Hampaiden reikiintyminen tapahtuu, kun hiilihydraatteja (sokeria ja tärkkelystä) sisältäviä ruokia, kuten leipää, muroja, maitoa, soodaa, hedelmiä, kakkuja tai karkkia, jää hampaille. Suussa elävät bakteerit sulattavat näitä ruokia ja muuttavat ne hapoiksi. Bakteerit, happo, ruokajätteet ja sylki muodostavat plakin, joka tarttuu hampaisiin. Plakin hapot liuottavat hampaiden kiillepinnan ja muodostavat hampaisiin reikiä, joita kutsutaan onteloiksi.

Hampaiden reikiintymisen estämiseksi:

  • Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä fluoripitoisella hammastahnalla. Harjaa mieluiten jokaisen aterian jälkeen ja erityisesti ennen nukkumaanmenoa.
  • Puhdista hampaiden välit päivittäin hammaslangalla tai hammasvälien puhdistusaineilla, kuten Oral-B hammasväliharjalla, Reach Stim-U-Dentillä tai Sulcabrushilla.
  • Huuhtele päivittäin fluoripitoisella suuvedellä. Joissakin huuhteluissa on myös antiseptisiä ainesosia, jotka auttavat tappamaan plakkia aiheuttavia bakteereja.
  • Syö ravitsevia ja tasapainoisia aterioita ja rajoita välipaloja. Vältä hiilihydraatteja, kuten karkkia, pretzelejä ja peruja, jotka voivat jäädä hampaan pinnalle. Jos syöt tahmeaa ruokaa, pese hampaasi pian sen jälkeen.
  • Tarkista hammaslääkäriltäsi lisäfluoridin käytöstä, joka vahvistaa hampaitasi.
  • Kysy hammaslääkäriltäsi tiivisteaineista (muovinen suojapinnoite), joita käytetään takahampaiden purupinnoille (poskihampaiden) suojaamiseksi reikiintymiseltä.
  • Juo fluorattua vettä. Ainakin tuoppi fluorattua vettä tarvitaan joka päivä suojaamaan lapsia hampaiden reikiintymiseltä.
  • Käy säännöllisesti hammaslääkärissäsi ammattimaisia siivouksia ja suututkimuksia varten.

Tutkijat kehittävät uusia keinoja ehkäistä hampaiden reikiintymistä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että makeutusainetta ksylitolia sisältävä purukumi hidasti tilapäisesti hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien kasvua. Lisäksi tutkitaan useita materiaaleja, jotka vapauttavat hitaasti ajan myötä fluoria, mikä auttaa estämään hajoamisen. Nämä materiaalit sijoitettaisiin hampaiden väliin tai hampaiden kuoppiin ja halkeamiin. Myös hammastahnoja ja suuhuuhteluaineita, jotka voivat kääntää ja "parantaa" varhaisia reikiä, tutkitaan.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
T-soluterapia: uusi toivo DLBCL:lle
Lue lisää

T-soluterapia: uusi toivo DLBCL:lle

Jos sinulla on diffuusi suuri B-solulymfooma (DLBCL), CAR T-soluterapiaksi kutsuttu hoito saattaa olla juuri etsimäsi vastaus. Mutta onko se oikea hoito sinulle? Mikä se on? Se on eräänlainen immunoterapia. Tämä tarkoittaa, että se toimii kehosi immuunijärjestelmän kanssa.

Follikulaarinen lymfooma: Kuinka puhua lääkärillesi
Lue lisää

Follikulaarinen lymfooma: Kuinka puhua lääkärillesi

Ei ole helppoa kuulla, että sinulla on follikulaarinen lymfooma. Tämä hitaasti kasvava, hoidettavissa oleva syöpä on non-Hodgkin-lymfooman alatyyppi, jota pidetään harvinaisena, eikä se välttämättä ole jotain, josta et ole kuullut tai tiedä siitä paljon.

Yhdistelmähoito diffuusin suurisoluisen B-solulymfooman hoitoon
Lue lisää

Yhdistelmähoito diffuusin suurisoluisen B-solulymfooman hoitoon

Diffuusi suuri B-solulymfooma (DLBCL) kasvaa nopeasti, joten aloitat hoidon yleensä heti. Saamasi tyyppi riippuu yleisestä terveydestäsi ja syövän vaiheesta. DLBCL:n os alta useimmilla ihmisillä on kemoterapia (kemoterapia) ja immunoterapia, jossa käytetään useita syöpälääkkeitä.