Sydänkohtaus: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy

Sisällysluettelo:

Sydänkohtaus: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy
Sydänkohtaus: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy
Anonim

Mikä on sydänkohtaus?

Sydänkohtaus tapahtuu, kun jokin estää veren virtauksen sydämeesi, jolloin se ei saa tarvitsemaansa happea.

Yli miljoona amerikkalaista saa sydänkohtauksen joka vuosi. Sydänkohtauksia kutsutaan myös sydäninfarktiksi (MI). "Myo" tarkoittaa lihasta, "kardiaalinen" tarkoittaa sydäntä ja "infarkti" tarkoittaa kudoksen kuolemaa verenkierron puutteen vuoksi. Tämä kudoskuolema voi aiheuttaa pysyviä vaurioita sydänlihakseesi.

Sydänkohtauksen oireet

Sydänkohtauksen oireita ovat:

  • Epämukavuus, paine, raskaus, puristaminen, puristaminen tai kipu rinnassa tai käsivarressa tai rintaluun alapuolella
  • Epämukavuus, joka menee selkään, leukaan, kurkkuun tai käsivarteen
  • Kyllästys, ruuansulatushäiriöt tai tukehtumistunne (se voi tuntua närästystä)
  • hikoilu, vatsavaivat, oksentelu tai huimaus
  • Vakava heikkous, ahdistuneisuus, väsymys tai hengenahdistus
  • Nopea tai epätasainen syke

Oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen tai sydänkohtauksesta toiseen. Naisilla on todennäköisemmin näitä sydänkohtauksen oireita:

  • Epätavallinen väsymys
  • Hengenahdistus
  • Pahoinvointi tai oksentelu
  • huimaus tai huimaus
  • Epämukavuutta suolistossasi. Se voi tuntua ruoansulatushäiriöltä.
  • Epämukavuus niskassa, hartioissa tai yläselässä

Joissakin sydänkohtauksissa et huomaa oireita ("hiljainen" sydäninfarkti). Tämä on yleisempää ihmisillä, joilla on diabetes.

Angina pectoris

Angina pectoris ei ole tila tai sairaus. Se on oire, ja joskus se voi olla merkki sydänkohtauksesta. Tunteet voivat ilmaantua normaalin toiminnan tai rasituksen yhteydessä, mutta ne häviävät sitten levossa tai kun otat nitroglyseriiniä.

Saat tuntea:

  • Painetta, kipua, puristamista tai täyteyden tunnetta rinnan keskellä
  • Kipu tai epämukavuus olkapäässä, käsivarressa, selässä, niskassa tai leuassa

Soita hätänumeroon, jos se pahenee, kestää yli 5 minuuttia tai ei parane nitroglyseriinin ottamisen jälkeen. Lääkärit kutsuvat sitä "epävakaaksi" anginaksi, ja se on hätätilanne, joka voi liittyä sydänkohtaukseen, joka on tulossa.

Jos sinulla on sen sijaan "stabiili" angina pectoris, joka on yleisin, oireesi ilmenevät yleensä ennakoitavissa olevilla laukaisimilla (kuten vahva tunne, fyysinen aktiivisuus, äärimmäiset kuumat ja kylmät lämpötilat tai jopa raskas ateria). Oireet häviävät, jos lepäät tai otat lääkärisi määräämää nitroglyseriiniä. Jos ei, soita 911.

Sydänkohtauksen syyt

Sydänlihaksesi tarvitsee jatkuvaa happipitoista verta. Sepelv altimosi antavat sydämellesi tämän kriittisen verenhuollon. Jos sinulla on sepelv altimotauti, v altimot kapenevat, eikä veri voi virrata niin hyvin kuin sen pitäisi. Kun verenkiertosi on estynyt, saat sydänkohtauksen.

Rasva, kalsium, proteiinit ja tulehdussolut kerääntyvät v altimoihisi muodostaen plakkeja. Nämä plakkikerrostumat ovat ulkopuolelta kovia ja sisältä pehmeitä ja tahmeita.

Kun plakki on kova, ulkokuori halkeilee. Tätä kutsutaan repeämiseksi. Verihiutaleet (veressäsi olevat levynmuotoiset asiat, jotka auttavat hyytymään) tulevat alueelle, ja plakin ympärille muodostuu verihyytymiä. Jos veritulppa tukkii v altimosi, sydänlihaksesi kärsii hapen nälästä. Lihassolut kuolevat pian aiheuttaen pysyviä vaurioita.

Harvoin sepelv altimon kouristukset voivat aiheuttaa myös sydänkohtauksen. Tämän sepelv altimon kouristuksen aikana v altimosi rajoittuvat tai kouristavat päälle ja pois, mikä katkaisee verenkierron sydänlihakseesi (iskemia). Se voi tapahtua levossa ja vaikka sinulla ei olisi vakavaa sepelv altimotautia.

Jokainen sepelv altimo lähettää verta eri osaan sydänlihastasi. Se, kuinka paljon lihas on vaurioitunut, riippuu tukkeutuneen v altimon alueen koosta ja hyökkäyksen ja hoidon välisestä ajasta.

Sydänlihaksesi alkaa parantua pian sydänkohtauksen jälkeen. Tämä kestää noin 8 viikkoa. Kuten ihohaava, vaurioituneelle alueelle muodostuu arpi. Mutta uusi arpikudos ei liiku niin kuin sen pitäisi. Joten sydämesi ei voi pumpata yhtä paljon sydänkohtauksen jälkeen. Se, kuinka paljon tämä pumppauskyky vaikuttaa, riippuu arven koosta ja sijainnista.

Mitä teen, jos saan sydänkohtauksen?

Sydänkohtauksen jälkeen tarvitset nopeaa hoitoa tukkeutuneen v altimon avaamiseksi ja vaurion vähentämiseksi. Ensimmäisten sydänkohtauksen oireiden ilmetessä soita hätänumeroon. Paras aika sydänkohtauksen hoitoon on 1–2 tunnin kuluessa oireiden alkamisesta. Pidempi odottaminen tarkoittaa enemmän vaurioita sydämellesi ja pienempi mahdollisuus selviytyä.

Jos olet soittanut hätäkeskukseen ja odotat heidän saapumistaan, pureskele aspiriinia (325 mg). Aspiriini on voimakas verihyytymien estäjä ja voi vähentää sydänkohtaukseen kuolemisen riskiä 25 %.

Milloin teen, jos joku muu saa sydänkohtauksen?

Soita 911 ja aloita elvytys (kardiopulmonaalinen elvytys), jos joku joutuu sydämenpysähdykseen, jolloin sydämen lyönti on pysähtynyt ja henkilö ei reagoi. Elvytys ei käynnistä sydäntä uudelleen; mutta se pitää henkilön hengissä lääketieteellisen avun saapumiseen asti.

Helppokäyttöinen laite nimeltä AED (automaattinen ulkoinen defibrillaattori) on saatavilla monilla julkisilla paikoilla, ja melkein kuka tahansa voi käyttää sitä sydämenpysähdyksen hoitoon. Tämä laite toimii järkyttämällä sydämen takaisin normaaliin rytmiin.

Näin käytät AED:tä:

1. Tarkista reagointikyky

  • Aikuisen tai vanhemman lapsen kohdalla huuda ja ravista henkilöä varmistaaksesi, onko hän tajuton. Älä käytä AED:tä tajuissaan olevalla henkilöllä.
  • Vauvan tai pienen lapsen kohdalla purista ihoa. Älä koskaan ravista pientä lasta.
  • Tarkista hengitys ja pulssi. Jos se puuttuu tai on epätasainen, valmistaudu käyttämään AED-laitetta mahdollisimman pian.

2. Valmistaudu käyttämään AED

  • Varmista, että henkilö on kuivalla alueella ja poissa lätäköistä tai vedestä.
  • Tarkista lävistykset tai implantoidun lääketieteellisen laitteen, kuten sydämentahdistimen tai implantoitavan defibrillaattorin, ääriviivat.
  • AED-tyynyt on sijoitettava vähintään 1 tuuman päähän lävistyksistä tai implantoiduista laitteista.

3. Käytä AED

Käytä vastasyntyneiden, imeväisten ja alle 8-vuotiaiden lasten AED-laitetta, jos mahdollista. Jos ei, käytä aikuisen AED-laitetta.

  • Käynnistä AED.
  • Pyyhi rintakehä kuivaksi.
  • Kiinnitä tyynyt.
  • Kytke liitin tarvittaessa.
  • Varmista, ettei kukaan koske henkilöön.
  • Paina "Analysoi"-painiketta.
  • Jos sokki on suositeltavaa, tarkista uudelleen, ettei kukaan koske henkilöön.
  • Paina "Shock"-painiketta.
  • Aloita tai jatka pakkaamisen jatkamista.
  • Noudata AED-kehotteita.

4. Jatka elvytystä

  • Tarkista henkilön sydämen rytmi 2 minuutin elvyttämisen jälkeen. Jos se on edelleen poissa tai epätasainen, anna heille uusi shokki.
  • Jos shokkia ei tarvita, jatka elvytystoimintaa, kunnes hätäapu saapuu tai henkilö alkaa liikkua.
  • Pysy henkilön kanssa, kunnes apu saapuu.

Sydänkohtausdiagnoosi

Päivystystyöntekijät kysyvät sinulta oireistasi ja tekevät testejä.

Testit sydänkohtauksen diagnosoimiseksi

Lääkärisi voi määrätä testejä, mukaan lukien:

EKG: Tämä tunnetaan myös nimellä elektrokardiogrammi tai EKG, ja se on yksinkertainen testi, joka tallentaa sydämen sähköisen toiminnan. Se voi kertoa, kuinka paljon sydänlihaksesi on vaurioitunut ja missä. Se voi myös seurata sykettäsi ja rytmiäsi.

Verikokeet: Useat verikokeet, jotka tehdään usein 4–8 tunnin välein, voivat auttaa diagnosoimaan sydänkohtauksen ja havaitsemaan meneillään olevat sydänvauriot. Erilaiset sydämen entsyymien tasot veressäsi voivat viitata sydänlihasvaurioon. Nämä entsyymit ovat yleensä sydämesi solujen sisällä. Kun nämä solut loukkaantuvat, niiden sisältö - mukaan lukien entsyymit - valuu verenkiertoon. Mittaamalla näiden entsyymien tasot lääkärisi voi selvittää sydänkohtauksen koon ja sen alkamisajan. Testeillä voidaan myös mitata troponiinitasoja. Troponiinit ovat sydänsoluissa olevia proteiineja, jotka vapautuvat, kun solut vaurioituvat sydämesi puutteen vuoksi.

Ekokardiografia: Tässä ultraäänitestissä äänia altoja pomppii pois sydämestäsi kuvien luomiseksi. Sitä voidaan käyttää sydänkohtauksen aikana ja sen jälkeen saadaksesi selville, kuinka sydämesi pumppaa ja mitkä alueet eivät pumppaa niin kuin niiden pitäisi. "Kaiku" voi myös kertoa, onko jokin sydämesi osa (läpät, väliseinä jne.) loukkaantunut sydänkohtauksessa.

Sydämen katetrointi: Saatat tarvita sydämen katetrointia, jota kutsutaan myös sydänkatoksiksi, sydänkohtauksen ensimmäisten tuntien aikana, jos lääkkeet eivät auta iskemiaan tai oireisiin. Sydänkatos voi antaa kuvan tukkeutuneesta v altimosta ja auttaa lääkäriäsi päättämään hoidosta.

Tässä toimenpiteessä katetri (ohut, ontto putki) työnnetään nivusissasi tai ranteessa olevaan verisuoniin ja kierretään sydämeesi. Väriainetta käytetään korostamaan sydämesi v altimoita. Lääkärisi voi sitten tunnistaa tukoksia, joita usein hoidetaan angioplastialla tai stenteillä v altimon avaamiseksi ja verenkierron palauttamiseksi. Lääkärisi voi tehdä useita testejä sydämesi arvioimiseksi. Laskimonsisäinen verenohennusaine on vaihtoehto v altimon avaamiseen, jos sydämen katetrointi ei ole käytettävissä.

Stressitestaus:Lääkärisi voi tehdä juoksumattotestin tai radionukliditutkimuksen tarkistaakseen, ovatko muut sydämen alueet edelleen vaarassa saada uusi sydänkohtaus.

Sydänkohtauksen hoito

Sydänkohtaus on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä hoitoa pysyvien sydänvaurioiden tai kuoleman estämiseksi. Hoito alkaa usein ambulanssissa, jos soitit hätänumeroon, tai ensiapuun, jos joku muu vei sinut sairaalaan.

Mitä lääkkeitä käytetään sydänkohtauksen hoitoon?

Päivystyskeskuksesta tai sairaalasta saat nopeasti lääkkeitä, jotka estävät veren hyytymistä edelleen sydämessä ja helpottavat sydämen rasitusta. Lääkehoidolla pyritään hajottamaan tai estämään verihyytymiä, estämään verihiutaleiden kerääntyminen ja tarttuminen plakkiin, stabiloimaan plakkia ja estämään lisää iskemiaa.

Sinun tulee hankkia nämä lääkkeet mahdollisimman pian (1 tai 2 tunnin sisällä sydänkohtauksen alkamisesta, jos mahdollista) sydänvaurioiden rajoittamiseksi.

Sydänkohtauksen aikana käytettyjä lääkkeitä voivat olla:

  • Aspiriini estää veren hyytymistä, mikä voi pahentaa sydänkohtausta
  • Muut verihiutaleiden estämiseen käytettävät lääkkeet, kuten klopidogreeli (Plavix), prasugreeli (Effient) tai tikagrelori (Brilinta) hyytymisen estämiseksi
  • Trombolyyttinen hoito ("hyytymien estäjä") verihyytymien liuottamiseen sydämesi v altimoissa
  • Mikä tahansa näiden yhdistelmä

Muut lääkkeet, joita annetaan sydänkohtauksen aikana tai sen jälkeen, auttavat sydäntäsi toimimaan paremmin, laajentavat verisuonia, vähentävät kipuasi ja auttavat sinua välttämään hengenvaarallisia sydämen rytmejä.

Onko sydänkohtaukseen muita hoitoja?

Hoitoon voi sisältyä myös toimenpide tukkeutuneiden v altimoiden avaamiseksi.

Sydämen katetrointi: Sen lisäksi, että sydänkatetria voidaan tehdä kuvan v altimoistasi, sitä voidaan käyttää toimenpiteissä (kuten angiografia tai stentti) ahtautuneiden tai tukkeutuneiden v altimoiden avaamiseksi.

Balloonangioplastia: Tämä hoito voidaan tehdä tarvittaessa sydämen katetroin yhteydessä. Pallokärkinen katetri (ohut, ontto putki) työnnetään sydämen tukkeutuneeseen v altimoon. Ilmapallo täytetään kevyesti plakin painamiseksi ulospäin v altimon seinämiä vasten, v altimon avaamiseksi ja verenkierron parantamiseksi. Useimmiten tätä ei tehdä ilman stentin asettamista.

Stentin asettaminen: Tässä toimenpiteessä pieni putki työnnetään katetrin kautta tukkeutuneeseen v altimoon sen avaamiseksi. Stentti on yleensä valmistettu metallista ja on pysyvä. Se voidaan myös valmistaa materiaalista, jonka kehosi imee ajan myötä. Joissakin stenteissä on lääkettä, joka auttaa estämään v altimon tukkeutumisen uudelleen.

Ohitusleikkaus: Sinulle saatetaan tehdä ohitusleikkaus sydänkohtauksen jälkeisinä päivinä sydämesi verenkierron palauttamiseksi. Kirurgi ohjaa verenvirtauksen uudelleen tukkeutuneen v altimosi ympäri, yleensä käyttämällä verisuonia jalkasi tai rintakehästä. Ne voivat ohittaa useita v altimoita.

Mitä sepelv altimoiden hoitoyksikössä (CCU) tapahtuu?

Jos sinulla on ollut sydänkohtaus, pysyt yleensä CCU:ssa vähintään 24–36 tuntia. Kriittisen vaiheen jälkeen saat jatkossakin erilaisia lääkkeitä, mukaan lukien:

  • Beetasalpaajat sydämen hidastamiseksi
  • Nitraatit lisäävät sydämen verenkiertoa
  • Verenohennusaineet, kuten aspiriini, Brilinta, klopidogreeli, Effient, hepariini tai Plavix estämään lisähyytymistä
  • ACE:n estäjät auttavat sydänlihaksen paranemisessa
  • Statiinit – kolesterolia alentavat lääkkeet, kuten atorvastatiini ja simvastatiini – auttamaan sydänlihaksen paranemista ja vähentämään uuden sydänkohtauksen riskiä

Sairaalassa ollessasi lääkintähenkilöstö tarkkailee jatkuvasti sydäntäsi EKG:llä siltä var alta, että sinulle kehittyy epätavallisia sydämen rytmejä.

Joidenkin ihmisten on ehkä asennettava sydämentahdistin, akkukäyttöinen laite, joka auttaa ylläpitämään tasaisen sydämen rytmin. Jos sinulla on vaarallinen rytmihäiriö, joka tunnetaan nimellä kammiovärinä, lääkärit antavat sähköiskun rintakehään.

Hoidot eivät paranna sepelv altimotautia. Voit silti saada toisen sydänkohtauksen. Mutta voit ryhtyä toimiin vähentääksesi sen todennäköisyyttä.

Vinkkejä sydänkohtausten ehkäisyyn

Tavoitteena sydänkohtauksen jälkeen on pitää sydämesi terveenä ja pienentää riskiä saada uusi sydänkohtaus. Ota lääkkeesi ohjeiden mukaan, tee terveellisiä elämäntapoja muutoksia, käy säännöllisesti lääkärissäsi sydäntarkastuksissa ja harkitse sydämen kuntoutusohjelmaa.

Miksi minun pitää ottaa lääkkeitä sydänkohtauksen jälkeen?

Saatat ottaa tiettyjä lääkkeitä sydänkohtauksen jälkeen:

  • Estä verihyytymiä
  • Auta sydäntäsi toimimaan paremmin
  • Estä plakkien muodostumista alentamalla kolesterolia

Voit ottaa lääkkeitä, jotka hoitavat epätasaista sydämenlyöntiä, alentavat verenpainetta, hallitsevat rintakipua ja hoitavat sydämen vajaatoimintaa.

Tiedä lääkkeiden nimet, mihin niitä käytetään ja milloin sinun on otettava ne. Käy läpi lääkkeesi lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa. Pidä luettelo kaikista lääkkeistäsi ja vie se jokaiselle lääkärikäynnille. Jos sinulla on niistä kysyttävää, käänny lääkärin tai apteekkihenkilökunnan puoleen.

Se kuulostaa järjettömältä, mutta älä ohita lääkkeitäsi. Monet ihmiset eivät ota lääkkeitään lääkärin ohjeen mukaan. Selvitä, mikä estää sinua ottamasta lääkettäsi - se voi olla sivuvaikutuksia, hintaa tai unohtamista - ja pyydä lääkäriltä apua.

Mitä elämäntapamuutoksia tarvitaan sydänkohtauksen jälkeen?

Noudata lääkärisi neuvoja, jotta sydänsairaus ei pahenisi ja vältytään toiselta sydänkohtaukselta. Saatat joutua muuttamaan elämäntapaasi. Tässä on joitain muutoksia, joita voit tehdä, jotka voivat vähentää riskiäsi ja viedä sinut terveellisempään elämään:

Lopeta tupakointi:Tupakointi lisää dramaattisesti sekä sydänkohtauksen että aivohalvauksen riskiä. Keskustele lääkärisi kanssa lopettamisesta. Teet myös palveluksen ystävillesi ja perheellesi, koska passiivinen tupakointi voi myös johtaa sydänsairauksiin. Voit myös soittaa hotline-numeroon 800-QUIT-NOW ja käydä smokefree.gov-sivustolla.

Pidä terve ruumiinpaino: Jos olet ylipainoinen tai lihava, sinun ei tarvitse laihtua vähentääksesi sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Jos laihdut 5–10 % painostasi, kolesteroliarvosi paranee ja verenpaineesi sekä verensokeriarvosi laskevat.

Noudata harjoitussuunnitelmaa: Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus pienentää sydänkohtauksen riskiä. Se voi myös alentaa verenpainettasi ja LDL-kolesterolia tai "huonoa" kolesterolia, nostaa HDL-kolesterolia tai "hyvää" kolesterolia ja auttaa pysymään terveessä painossa.

Tavoitele 30 minuuttia harjoittelua, joka saa sydämesi pomppimaan vähintään 5 päivänä viikossa. Reipas kävely tai uinti ovat hyviä valintoja. Muina 2 päivänä harjoita voimaharjoittelua, kuten painojen nostamista. Jos sinulla on tiukka aikataulu, jaa harjoitusrutiini pieniksi paloiksi.

Syö sydänterveellistä ruokavaliota: Täytä lautasesi erilaisilla hedelmillä, vihanneksilla, papuilla ja vähärasvaisella lihalla, kuten siipikarjalla ilman nahkaa. Lisää myös täysjyväviljaa, kuten kaurapuuroa, kvinoaa ja ruskeaa riisiä, sekä kalan, erityisesti omega-3-rasvahappoja sisältävien kalojen, kuten lohen, taimenen ja silakan, saantia.

Avokadoissa, oliiviöljyssä ja pellavansiemenissä on myös omega-3-rasvahappoja, kuten myös joissakin pähkinöissä ja siemenissä. Rasvattomat tai vähärasvaiset maitotuotteet, kuten maito, jogurtti ja juusto, ovat myös parempia valintoja sydämesi terveydelle kuin rasvaiset versiot.

Vähennä epäterveellisten ruokien määrää: Pysy erossa prosessoiduista tai valmisruoista, joissa on usein paljon suolaa ja lisättyä sokeria. Ne ovat myös täynnä säilöntäaineita. Vältä rasvaista naudanlihaa, voita, paistettuja ruokia ja palmuöljyä. Kaikissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja.

Ohita sokeripitoiset juomat, kuten virvoitusjuomat ja hedelmäpunssit, jotka voivat johtaa painonnousuun. Samoin pakatut leivonnaiset, kuten keksit, kakut ja piirakat. Ne sisältävät runsaasti transrasvoja ja voivat nostaa kolesterolitasoa.

Rajoita alkoholia: Jos et jo juo, älä aloita. Jos juot, rajoita juomistasi. Suositus on enintään yksi juoma päivässä, jos olet nainen ja enintään kaksi päivässä, jos olet mies. Juominen nostaa sykettä ja verenpainetta. Se lisää myös veren rasvapitoisuutta ja voi aiheuttaa painonnousua.

Tarkista säännöllisesti kolesteroli-, verenpaine- ja verensokerisi (glukoositasosi): Jos sinulla on diabetes, varmista, että se on hallinnassa. Näiden lukujen tarkistaminen voi auttaa sinua olemaan tietoisempia muutoksista, jotka sinun on tehtävä pitääksesi nämä tasot normaaleissa rajoissa.

Hallitse stressiä: Saatat toisinaan tuntea olosi ahdistuneeksi tai turhautuneeksi. Varmista, että kerrot perheellesi ja ystävillesi tapahtumista. Tukiryhmät voivat auttaa sinua oppimaan, kuinka muut sopeutuvat elämään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen jälkeen.

Haluat ehkä keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa tai kysyä lääkäriltäsi stressinhallintaohjelmasta. Voit myös vähentää stressiä runsaalla fyysisellä aktiivisuudella ja mielen ja kehon harjoituksilla, kuten meditaatiolla.

Kiinnitä huomiota oireisiisi: Älä vain toivo, että ne häviävät. Hakeudu lääkäriin, jos tunnet jotain epätavallista, kuten hengenahdistusta, muutoksia sydämen rytmissä tai äärimmäistä väsymystä. Varo myös leuan tai selän kipua, pahoinvointia tai oksentelua, hikoilua tai flunssan k altaisia oireita.

Miksi minun pitäisi osallistua sydänkuntoutukseen?

Jos sinulla on ollut sydänkohtaus tai sinulla on diagnosoitu sydänsairaus, lääkärisi voi suositella sydämen kuntoutusta. Työskentelet asiantuntijatiimin kanssa parantaaksesi terveyttäsi ja välttääksesi tulevia ongelmia.

Tiimisi voi kuulua lääkäreitä ja sairaanhoitajia sekä liikunnan, ravitsemuksen, fysioterapian, toimintaterapian ja mielenterveyden asiantuntijoita. He perustavat ohjelman tarpeidesi mukaan. Ne voivat myös auttaa sinua tekemään muutoksia jokapäiväiseen elämääsi. Jos pysyt siinä, sillä voi olla suuri ero palautumiseesi ja yleiseen hyvinvointiisi.

Milloin näen lääkärini uudelleen, kun olen lähtenyt sairaalasta?

Varaa aika lääkärille 4–6 viikon ajaksi sen jälkeen, kun olet poistunut sairaalasta sydänkohtauksen seurauksena. Lääkärisi haluaa tarkistaa toipumisesi. Saatat tarvita rasitustestin säännöllisesti. Nämä testit voivat auttaa lääkäriäsi löytämään tai hidastamaan tukkeumia sepelv altimoissasi ja suunnittelemaan hoitosi.

Soita lääkärillesi, jos sinulla on oireita, kuten rintakipua, joka ilmenee useammin, voimistuu, kestää pidempään tai leviää muille alueille. hengenahdistus, varsinkin kun lepäät; huimaus; tai epätasaiset sydämenlyönnit.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta
Lue lisää

Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta

Perunat ovat olleet perusruokaa ympäri maailmaa vuosisatojen ajan. Historiallisesti monet yhteisöt ovat luottaneet näihin juurikasveihin täyttääkseen suurimman osan ravintotarpeistaan. Sen lisäksi, että perunat ovat tyydyttävä välipala, ne ovat helppoja kasvattaa ja niitä löytyy kaikki alta maailmasta.

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Jos pidät mausteista, cayennepippuri on sinulle luultavasti tuttu. Pitkä, ohut, kirkkaan punainen Capsicum annuum on Solanaceae-heimon jäsen. Se on sukua muille paprikoille, mukaan lukien makeat paprikat, jalapeños, poblanos, serranos ja tunnetusti mausteiset haamupaprikat.

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Rosmariini on suosittu ikivihreä pensas, joka on kotoisin Välimereltä ja jota käytetään ruoanlaitossa kaikkialla maailmassa. Sen lehtiä voidaan syödä tuoreina tai kuivattuna, ja sitä käytetään yleisesti teenä tai haudutettuna öljynä. Rosmariinin lääkekäyttöä on ylistetty vuosisatojen ajan, mutta tieteellinen tutkimus on vasta äskettäin vahvistanut nämä väitteet.