Tapoja auttaa ADHD:tä sairastavaa lastasi menestymään koulussa

Sisällysluettelo:

Tapoja auttaa ADHD:tä sairastavaa lastasi menestymään koulussa
Tapoja auttaa ADHD:tä sairastavaa lastasi menestymään koulussa
Anonim

ADHD-häiriö (ADHD) vaikuttaa kykyysi kiinnittää huomiota, keskittyä ja muistaa. Lapsilla, joilla on se, voi myös olla vaikea saada yhteyttä muihin heidän ikäisiinsä lapsiin.

Nämä asiat voivat tehdä koulusta erityisen vaikean. Mutta on olemassa tapoja, joilla voit auttaa lastasi viihtymään luokassa.

Kouluta itseäsi

Lapsesi tukemiseksi voimassa olevien lakien, määräysten ja käytäntöjen tunteminen auttaa:

Lapsesi oikeudet. On olemassa kaksi liittov altion lakia, joilla varmistetaan, että vammaiset lapset saavat "ilmaisen ja asianmukaisen koulutuksen". Vammaisten koulutuslaki (IDEA) ja vuoden 1973 kuntoutuslain pykälä 504 edellyttävät, että koulut tarjoavat palveluja ja muita asioita, jotka auttavat lapsia oppimaan.

Omalla osav altiollasi voi olla myös muita lakeja tästä.

Individualized Education Program (IEP). Jos lapsesi tarvitsee erilaisia odotuksia oppimansa suhteen tai erilaisia tapoja oppia se, hänellä tulee olla IEP. Se tulee:

  • Tarkista tarpeistasi
  • Selitä palvelut, joita koulu heille tarjoaa
  • Huomaa, kuinka heidän edistymisensä mitataan

504 Plan. Jos lapsesi ei tarvitse IEP:tä ja on luokassa muiden opiskelijoiden kanssa heidän luokka-asteellaan, tässä asiakirjassa kuvataan muita tapoja, joilla koulu tukee häntä. Suunnitelmat räätälöidään jokaisen lapsen tarpeiden mukaan. Ne eivät muuta sitä, mitä luokassa opetetaan. Mutta lapsesi voi:

  • Saat ylimääräistä aikaa kokeisiin ja koulutehtäviin
  • Voit kuunnella äänikirjoja lukemisen sijaan
  • Anna kokeeseen suullisia vastauksia kirjallisten vastausten sijaan
  • Tee kokeita eri huoneessa, jossa on vähemmän häiriötekijöitä, tai pienemmässä ryhmässä opiskelijaa
  • Hanki puheterapiaa, toimintaterapiaa tai neuvontaa

Laki ei määrittele tavanomaista tapaa saada 504-suunnitelma. Se on jokaisen koulun oma asia. Jos uskot suunnitelman auttavan lastasi, ota yhteyttä koulupiiriin ja selvitä, mistä on kyse.

Lapsesi koulun käytännöt ja tuki. Pyydä kirjallinen pyyntö lapsesi rehtorille palveluiden arvioinnista. Lapset ja aikuiset, joilla on tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö (CHADD) -niminen organisaatio tarjoaa verkkosivuillaan esimerkin kirjeestä, jonka saatat lähettää.

Monet julkiset koulut tarjoavat myös sosiaalisten taitojen ryhmiä. Nämä ovat pieniä tapaamisia - yleensä kahdesta kahdeksaan lasta - joita johtaa koulupsykologi tai puheterapeutti. Ne voivat auttaa lapsia oppimaan yhteydenpitoon ikätoveriensa kanssa ja käsittelemään tiettyjä sosiaalisia tilanteita.

Uuden koulun aloittaminen

Aloittaako lapsesi ylä- tai lukion? Muutitko kesällä? Tällainen suuri muutos voi olla vaikea ADHD-lapselle tai teini-ikäiselle.

Helpota ottamalla yhteyttä kouluun ennen oppituntien alkua. Auta uutta koulua yhdistämään lapsesi luokkiin ja opettajiin, jotka sopivat hänen kykyihinsä ja oppimistyyliinsä.

Soita kouluun ja sovi raporttikorttien, testitulosten ja muistiinpanojen jakamisesta viime vuodelta. Tapaa ohjausneuvojaa ja lapsesi opettajia. Sinun on ehkä päivitettävä heidän 504-sopimus tai IEP tai tehtävä uusi.

Pyydä ohjausneuvojaa viemään sinut ja lapsesi kiertoajelulle uuteen kouluun. Tapaa opettajia, rehtoria, sairaanhoitajaa ja muita, joita lapsesi näkee päivittäin. Kävele koko koulupäivä lapsesi kanssa, jotta hän tietää, minne hänen täytyy mennä ja milloin. Jos mahdollista, yritä järjestää leikitreffit tai hangout toisen oppilaan kanssa lapsesi uudesta luokasta.

Ennakkosuunnittelu ja harjoittelu sekä tutut kodin rutiinit auttavat teitä tottumaan tähän muutokseen ja ehkä tuntemaan olonsa itsevarmemmaksi ensimmäisenä koulupäivänä.

Puhu opettajien kanssa

Tapaa puhuaksesi lapsesi tarpeista ja tavoitteista ja katso, mitä he voivat tehdä auttaakseen häntä luokassa. Tähän saattaa sisältyä se, että heidän annetaan istua eturivissä ja kaukana ovista ja ikkunoista. Tämä voi auttaa heitä välttämään häiriötekijöitä ja pysymään keskittyneenä. Opettaja näkee myös paremmin, tarvitseeko he vähän apua. Pyydä pääsyä aikatauluun. Haluat ehkä hankkia myös toisen sarjan kirjoja säilytettäväksi kotona. Keskustele myös erilaisista opetusmenetelmistä, jotka voivat pitää lapsesi kiinnostuneena.

Tiimityöskentely auttaa. Se osoittaa lapsellesi, että hänen elämänsä tärkeimmät aikuiset ovat selkänsä takana. Näin voit rakentaa voittavan vanhempainopettajatiimin:

Puhu kasvokkain. Järjestä tapaamisia kouluvuoden alussa keskustellaksesi siitä, kuinka ADHD vaikuttaa lapseesi. Se on erilainen kaikille, ja lapsesi tilanne on ainutlaatuinen. Pysy positiivisena. Sen sijaan, että puhuisit heidän ongelmistaan, keskity siihen, mikä auttaa heitä. Joten vältä sanomasta: "Hän ei koskaan kuuntele." Korvaa se jollain tavalla: "Minusta Johnny kiinnittää enemmän huomiota, kun olemme hiljaisessa tilassa ja hän katsoo minua silmiin."

Jos sinulla on koulutusraportteja tai -suunnitelmia, jaa niistä kopiot opettajille.

Pidä yhteyttä. Kirjaudu sisään säännöllisesti henkilökohtaisesti, sähköpostitse tai puhelimitse ja kysy lapsesi käytöksestä ja hänen koulutehtävistään. Ota selvää, kuinka paljon läksyjä opettaja aikoo antaa joka ilta. Voit pyytää lisäapua varmistaaksesi, että lapsesi voi suorittaa kaikki tehtävänsä, tai lisäaikaa kokeisiin.

Tarkista opettajien verkkosivustoilta tulevia kokeita tai suuria projekteja. Pyydä opettajan neuvoja, kuinka voit parhaiten auttaa lastasi järjestäytymään ja valmistautumaan hyvissä ajoin ennen eräpäiviä. Tämä voi pysäyttää viime hetken romahduksen sinulle ja lapsellesi.

Ole tahdikas. Valitse sanasi huolellisesti, jotta et aseta opettajaa puolustuskannalle.

Sen sijaan: "Miksi et auta Johnnyn suorittamaan luokkatehtävät koulussa?"

Kokeile tätä: "Olen huolissani siitä, että Johnnyn on suoritettava luokkatyöt kotona. Voimmeko tehdä jotain auttaaksemme häntä työskentelemään koulussa nopeammin?"

Älä ota asioita henkilökohtaisesti. Saatat saada puheluita, joissa kerrotaan, että lapsesi häiritsee oppituntia tai ei kiinnitä huomiota. Älä kiusaa sanansaattajaa. Sano sen sijaan, että tiedät, että lapsesi on usein kourallinen, ja puhu ratkaisuista ongelmiin. Yksinkertaiset asiat, kuten istumapaikan vaihtaminen tai ohjeiden antaminen tehtävä kerrallaan, voivat auttaa.

Pidä opettajat ajan tasalla. Jos aloitat ADHD-lääkityksen tai muutat sitä, kerro siitä opettajille ja ylläpitäjille. He voivat tarkkailla sivuvaikutuksia ja kertoa sinulle, jos lääkitys näyttää auttavan. Kerro heille myös, jos kotona tapahtuu suuria muutoksia - kuten avioero tai kuolema -, koska tällaiset asiat voivat vaikuttaa minkä tahansa lapsen käyttäytymiseen.

Aseta yhteisiä tavoitteita. Monet ADHD-oireet vaikuttavat lapseesi koulussa ja sen ulkopuolella. Jos ohjeiden noudattaminen on ongelma, pohdi opettajan kanssa tapoja auttaa heitä pysymään raiteilla ja joita voit käyttää sekä kotona että luokkahuoneessa. Samojen työkalujen käyttäminen luo linkin koulun ja kodin välille.

Järjestä kokouksissa. Vanhempainkokoukset ovat yleensä lyhyitä, joten liitä mukaan kysymyslista, jotta et unohda kysyä jotain tärkeää. Järjestä raporttikortit, testitulokset ja opettajien muistiinpanot kansioon niin, että ne ovat käden ulottuvilla.

Ilmoittaudu. Osallistu kouluun paluu-iltaan ja osallistu vapaaehtoiseksi kenttämatkan seuraajaksi tai auttamaan kirjastossa. Se näyttää opettajalle ja lapsellesi, että olet liitetty kouluun. Ja näet omakohtaisesti, kuinka lapsesi on vuorovaikutuksessa siellä.

Kiitos. Kun opettaja pyrkii ymmärtämään ja auttamaan lastasi, kirjoita yksinkertainen muistiinpano, jossa osoitat kiitollisuutesi.

Lapsella on myös hyvä idea päivälle aikataulu ja kirjallinen käyttäytymissuunnitelma – joka kannustaa positiivisiin toimiin – lähetetty läheiselle seinälle tai pöydälle.

Kotona

Hyvä tapa tukea lasta on luoda rutiini, kun hän on kotona:

Helppoudu uuteen aikatauluun. Jos lapsesi nukkui myöhään kesälomalla, aloita hänen herättäminen hieman aikaisemmin joka päivä. Näin he eivät ole närkästyneitä koulun alkaessa. Varaa myös nukkumaanmenoaika hieman aikaisemmin joka ilta, jotta he saavat tarpeeksi unta.

Aloita heille kaikki ADHD-lääkkeet, jos pidit tauon kesäksi.

Julkaise rutiini. Laita luettelo päivittäisistä aamun toiminnoista jääkaappiin tai paikkaan, jossa lapsesi näkee sen. Kirjoita muistiin kaikki mitä heidän on tehtävä ennen kuin he lähtevät ulos ovesta, mukaan lukien:

  • Pukeudu.
  • Petkaa sänky.
  • Syö aamiainen.
  • Pakkaa läksyt.
  • Ota reppu, kengät, takki ja lounas.

Lisätietoja: Esimerkki aamu- ja yöaikatauluista ADHD-lapsellesi.

Järjestä. Auta lastasi pysymään kotitehtävissä. Hyviä työkaluja järjestämiseen ovat:

  • Kalenteri tai päiväsuunnitelma
  • Kuivapoisto tai ilmoitustaulu eräpäivien ja muistutusten lähettämiseen
  • Pöytäjärjestäjä ja säilytysastiat koulutarvikkeille pitämään opiskelutilan siistinä ja vapaana häiriötekijöistä
  • Värikoodatut kansiot tai monitaskukansio, jotta tehtävät pysyvät suorina

Anna heidän auttaa tekemään ostoslistan tarvikkeita varten tulevalle vuodelle. Lue lisää: Opas koulun epäjärjestyksen ratkaisemiseen.

Asenna kotitehtäväpiste. Valitse yksi paikka, jossa lapsesi voi tehdä läksynsä joka päivä. Varmista, että se on poissa häiriötekijöistä, kuten meluisista sisaruksista ja televisiosta. (Keittiön pöytä toimii hyvin joillekin lapsille, koska voit helposti kirjautua sisään.)

Istuimen tulee olla seinää päin, ei ikkunaa päin. MP3-soittimen tai tuulettimen valkoinen kohina voi auttaa vaimentamaan äänet ja pitämään heidän mielensä työssä.

Yritä antaa sisaruksille omaa tilaa, vaikka tämä voi olla vaikeaa, jos sinun on valvottava useampaa kuin yhtä. Muista, että eri lapsilla voi olla erilaisia tarpeita.

Pyydä heitä tekemään läksynsä mahdollisimman lähelle samaan aikaan joka päivä. Anna heidän pitää taukoa 10–20 minuutin välein, jotta he voivat liikkua. Varmista, että nämä tauot eivät koske television tai puhelimen k altaisia näyttöjä. Pyydä heitä käsittelemään kolme 20 minuutin istuntoa, joiden välissä on leikkiaikaa tai välipala. Tai vaihda aihetta: matematiikkaa 20 minuuttia, englantia vielä 20 minuuttia ja sitten takaisin matematiikkaan. He kamppailevat vähemmän, ja heidän työnsä saattaa parantaa.

Tee kalenteri tehtävien ja toimintojen seurantaa varten. Aseta heille tapa tietää, mitkä tehtävät ovat tärkeimpiä. Voit esimerkiksi värikoodata asioita näyttääksesi prioriteetit. Sisällytä esimerkiksi koulun jälkeiset kerhot, urheilu, musiikkitunnit ja säännölliset pelipäivät. Lisää erityisprojekteja ja testejä sitä mukaa kun niitä tulee. Jätä jokaiselle päivälle tilaa läksyille sekä aikaa rentoutumiseen ja hauskanpitoon.

Anna heidän auttaa suunnittelemaan aikataulua, jotta he tuntevat hallinnan ja omistajuuden. Käy läpi aikataulu joka päivä, kunnes he ymmärtävät rutiinin. Lapsesi voi jopa käyttää sovellusta tehtävien järjestämiseen ja ajan hallintaan.

Lapsesi keskittyy todennäköisesti paremmin koulussa ja kotona, jos hänellä on hetkiä – ennen koulua ja sen jälkeen – kun hän voi olla aktiivinen. Tämä voi myös auttaa heitä nukkumaan paremmin, mikä voi auttaa keskittymään ja käyttäytymään.

Suunnittele opiskelua lääkityksen ympärillä. ADHD-lääkitystä saava lapsi voi opiskella paremmin aikaisemmin iltapäivällä, kun lääkkeet ovat vielä voimassa. Heillä voi olla vaikeuksia myöhemmin illalla, kun ne ovat kuluneet.

Motivoi palkinnoilla. Ne eivät ole lahjuksia. On OK palkita lasta, kun hän tekee hyvää työtä. Pienellä kannustuksella voi päästä pitkälle. Jotkut vanhemmat perustavat valuutan - esimerkiksi pelimerkit - vastineeksi kotitehtävien suorittamisesta. Lapsesi voi luovuttaa pelimerkit myöhemmin saadakseen palkintoja, joista hän pitää, kuten television katselun tai videopelin pelaamisen.

Varmista, että läksyt on annettu. Lapsesi saattaa viettää tuntikausia läksynsä tekemiseen, mutta kadottaa sen tai unohtaa antaa ne. Järjestetty kansio- tai kansiojärjestelmä taskuilla uusia tehtäviä ja valmiita kotitehtäviä varten, voi auttaa saamaan paperit maaliin.

Pysy ajan tasalla tehtävistä. Ei ole harvinaista, että ADHD-lapsi missaa eräpäivän tai ymmärtää ohjeet väärin. Luo varasuunnitelma. Keskustele lapsesi opettajan kanssa - viikoittain tai jopa päivittäin - tulevista tehtävistä.

Jotkut opettajat julkaisevat läksyjä Internetiin. Muut voivat lähettää kopiot tehtävistä sähköpostitse suoraan sinulle. Pyydä opettajaa ilmoittamaan sinulle myöhästyneistä tai puuttuvista kotitehtävistä.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta
Lue lisää

Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta

Perunat ovat olleet perusruokaa ympäri maailmaa vuosisatojen ajan. Historiallisesti monet yhteisöt ovat luottaneet näihin juurikasveihin täyttääkseen suurimman osan ravintotarpeistaan. Sen lisäksi, että perunat ovat tyydyttävä välipala, ne ovat helppoja kasvattaa ja niitä löytyy kaikki alta maailmasta.

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Jos pidät mausteista, cayennepippuri on sinulle luultavasti tuttu. Pitkä, ohut, kirkkaan punainen Capsicum annuum on Solanaceae-heimon jäsen. Se on sukua muille paprikoille, mukaan lukien makeat paprikat, jalapeños, poblanos, serranos ja tunnetusti mausteiset haamupaprikat.

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Rosmariini on suosittu ikivihreä pensas, joka on kotoisin Välimereltä ja jota käytetään ruoanlaitossa kaikkialla maailmassa. Sen lehtiä voidaan syödä tuoreina tai kuivattuna, ja sitä käytetään yleisesti teenä tai haudutettuna öljynä. Rosmariinin lääkekäyttöä on ylistetty vuosisatojen ajan, mutta tieteellinen tutkimus on vasta äskettäin vahvistanut nämä väitteet.