2024 Kirjoittaja: Kevin Dyson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 23:31
Vanhempana sinulla on suuri rooli lastenne terveinä. Yksi parhaista tavoista on opettaa heitä estämään bakteereita tekemästä itseään ja muita sairaaksi. Tämä on erityisen tärkeää, kun ympärillä on tarttuvia vikoja, kuten vilustumisen ja flunssan aikana.
Muutamat yksinkertaiset oppitunnit voivat auttaa pysäyttämään bakteerit ja pitämään lapsesi terveenä ja hyvinvoivana mihin aikaan vuodesta tahansa:
1. Pidä kätesi puhtaina
Puhdat kädet voivat hallita bakteerien leviämistä. Opeta lapsia pesemään käsiä usein saippualla ja juoksevalla vedellä. Näytä heille, kuinka hankaa hyvin vähintään 20 sekunnin ajan. Kappaleen laulaminen voi auttaa ajan seuraamisessa.
Varmista, että he tietävät peseytyvänsä ennen syömistä, ulkona leikkimisen jälkeen, lemmikkieläinten kosketuksen jälkeen tai muina aikoina, jolloin bakteerit todennäköisesti leviävät. Kun he eivät pääse pesu altaaseen, käsien desinfiointiaine on hyvä vaihtoehto.
2. Peitä yskimisesi ja aivastelusi
Jos lapsesi yskii tai aivastaa, anna hänelle nenäliinaa suun ja nenän peittämiseksi. Muistuta heitä pesemään kätensä sen jälkeen, kun he ovat heittäneet käytetyt pyyhkeet pois. Kun heillä ei ole nenäliinaa, näytä heille, kuinka aivastaa tai yskiä kyynärpäänsä käsien sijaan.
Kun bakteerit todella liikkuvat ympäriinsä tai lapsesi on sairas, kertakäyttöisen tai kangasnaamarin käyttö on toinen hyvä tapa suojata muita.
3. Älä jaa
Vietät todennäköisesti paljon aikaa kertoessasi lapsellesi jakamaan. Mutta kun vilustuminen, flunssa tai muut bakteerit ovat huolestuttavia, on parasta pitää henkilökohtaiset tavarat omana tietonaan. Tämä sisältää:
- Lelut
- Hiusharjat
- Lynät
- huulivoide
- Ruoka
- Vesipullot
4. Älä kosketa kasvojasi
Lapsesi kädet voivat poimia bakteereita jopa runsaalla käsienpesulla. Kannusta heitä välttämään suun, nenän ja silmien koskettamista, sillä ne ovat tärkeimmät bakteerit ja virukset pääsevät kehoon.
5. Unohda suihkulähde
Lähetä lapsellesi sen sijaan oma vesipullo. Jos heidän täytyy juoda suihkulähteestä, osoita heille, kuinka sitä käytetään koskettamatta suuttaan tappiin.
6. Pidä etäisyyttä
Varsinkin kun tiedät, että ympärilläsi on hyönteisiä tai joku läheisesi on sairas, opeta lastasi pitämään etäisyyttä. Tämä auttaa estämään bakteereita niiden jäljessä.
7. Pidä se puhtaana
Lapsen käsien lisäksi se auttaa puhdistamaan pinnat, joihin hän koskettaa paljon, kuten ovenkahvat, pöydät, puhelimet, näppäimistöt, hanat ja pesu altaat. Näytä heille, kuinka se tehdään oikein desinfiointipyyhkeellä tai desinfiointiaineella.
8. Pysy kotona, kun olet sairas
Kukaan ei halua jäädä paitsi. Mutta jos lapsesi yskii, aivastaa, hänellä on kuumetta tai hän ei vain voi hyvin, kerro hänelle, että on parasta jäädä kotiin.
9. Rokotteilla on väliä
Shots ei ole hauskaa. Mutta ne ovat yksi parhaista tavoista pysäyttää joitain bakteereita, mukaan lukien flunssa. Vie lapsesi ottamaan rokotteensa ja opeta heille, miksi se on niin tärkeää.
10. Pidä hyvää huolta itsestäsi
Kehossamme on hämmästyttävä sisäänrakennettu puolustus bakteereja vastaan: immuunijärjestelmä. Lapset eivät ehkä ymmärrä sitä, mutta jokapäiväiset asiat, joita he tekevät pysyäkseen terveinä, voivat pitää tämän puolustusjärjestelmän vahvana. Auta heitä luomaan yhteys ravitsevan ruoan syömisen, riittävän unen, aktiivisen pysymisen ja terveen immuunijärjestelmän välillä.
Et tietenkään voi estää lastasi sairastumasta koskaan, mutta näiden vaiheiden noudattaminen vähentää sen todennäköisyyttä. Opeta heitä, kun he ovat pieniä, ja voit auttaa lastasi kehittämään hyviä tapoja, jotka kestävät vuosia.
Suositeltava:
Bakteerit ja bakteerit: kuinka puhtaita meidän tulee olla?
Vauvasi pudottaa keksejä lattialle. Päteekö 5 sekunnin sääntö vai heitätkö sen nopeasti roskiin? Vai voisivatko ne bakteerit todella olla hyviä heille? No, tavallaan. On olemassa uskomus, jonka mukaan ihmisten – erityisesti vauvojen ja pienten lasten – altistaminen erilaisille bakteereille varhaisessa iässä voi estää heitä kehittymästä astman, allergioiden ja muiden immuunijärjestelmään vaikuttavien sairauksien k altaisille sairauksille.
Makuuhuoneen bakteerit ja bakteerit: Pidä lelut puhtaana
Leikivätpä lapset makuuhuoneessa tai erillisessä leikkihuoneessa, he eivät välttämättä ole ainoita, jotka leikkivät siellä piilosta. Nämä alueet voivat täyttyä kutsumattomista vieraista. Bakteerit, jotka voivat aiheuttaa vilustumista ja flunssaa, voivat levitä suosikkileluihin, olivatpa ne sitten legoja tai Dora the Explorer -nukkeja.
Kylpyhuoneen bakteerit ja bakteerit: desinfiointi ja muut strategiat
Vaikka kylpyhuoneet eivät ole niin täynnä bakteereita kuin keittiöt, niissä on silti oma osansa sairauksia aiheuttavia bakteereja, jotka väijyvät kaikkialla pesu altaan hanasta pyyhkeisiin. Mutta tottumusten muuttaminen ja kevätsiivous kalenterin ympärillä voi auttaa tekemään kylpyhuoneestasi yhtä steriiliä kuin leikkaussali.
Bakteerit ja bakteerit repuissa ja lounaslaatikoissa
Tässä on 10 vinkkiä, joiden avulla voit pitää nämä koulutarvikkeet vapaina ei-toivotuista vierailijoista: Pese kerran viikossa "Monissa selkä- tai koululaukuissa on pesuohjeet, ja niitä tulee noudattaa", sanoo Paul Horowitz, MD, Oren Portlandissa sijaitsevan Legacy He alth Systemin Pediatric Clinicsin lääketieteellinen johtaja.
6 Paikat bakteerit & Bakteerit viihtyvät kotonasi
Jos pudotat hedelmän tiski altaaseen huuhteleessasi sitä, mietitkö kahdesti, poksaisitko sen suuhusi? Mitä jos pudotat sen wc:hen? Biyörit, kuten vilustumisvirukset ja bakteerit, voivat elää odottamattomissa paikoissa. Tässä kuusi yllättävän likaista paikkaa kotonasi - kuten tiskiallas - ja mitä voit tehdä suojataksesi itsesi.