2024 Kirjoittaja: Kevin Dyson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 23:31
Kaasu voi olla luonnollinen osa vauvan kehitystä, mutta se voi silti olla epämukavaa vauvoille ja turhauttavaa heidän vanhemmilleen. Vaikka tätä ongelmaa voi olla vaikea hoitaa, yleisiä ratkaisuja ovat vastasyntyneiden röyhtäily ja niiden pitäminen pystyssä ruokinnan jälkeen.
Auttaakseen vauvojaan löytämään helpotusta vanhemmat voivat etsiä vaihtoehtoisia ratkaisuja, kuten kaasupisaroita, juomavettä tai yrttiravinteita. Nämä eivät kuitenkaan aina ole tehokkaita ja voivat joskus olla haitallisia. Oikein suoritettuna pikkulasten hieronta voi olla turvallisempi vaihtoehto saada kaasut liikkeelle ja edistää samalla vahvempaa sidettä vanhempien ja heidän vauvojensa välillä.
Miten hierotaan vauvaasi kaasun vähentämiseksi
Kaasunpoistoon keskittyvät pikkulasten hieronnat voivat näyttää hieman erilaisilta kuin perinteiset vauvan hieronnat. Perinteinen hieronta on yleensä vähemmän keskittynyttä ja siihen liittyy paljon vähemmän painetta. Seuraavien vaiheiden avulla voit määrittää, milloin ja miten annat vauvallesi turvallisesti hierontaa kaasun poistamiseksi:
Kysy lääkäriltäsi. Jos epäilet, että vauvallasi on merkittäviä terveysongelmia, jotka aiheuttavat kaasua, tarkista lääkäriltä ennen hieronnan aloittamista. Ongelmasta riippuen muut korjaustoimenpiteet voivat osoittautua tehokkaammiksi. Muussa tapauksessa lääkärisi voi antaa ehdotuksia turvallisen hieronnan antamiseksi.
Hieronta oikeaan aikaan. Vältä hierontaa heti ruokinnan jälkeen, sillä ne voivat aiheuttaa oksentelua. Hieronta on yleensä tehokkain kaasua ehkäisevä toimenpide, jos vauva on jo rauhallinen. Monet vanhemmat sisällyttävät mieluummin hieronnan vauvojensa iltarutiineihin luodakseen rauhallisen ilmapiirin ja auttaakseen heitä nukahtamaan.
Käytä öljyä turvallisesti. Jotkut vanhemmat mieluummin hierovat vauvojaan öljyn käytön aikana, mikä vähentää kitkaa. Tätä ei kuitenkaan vaadita. Valitse ruokaöljy, joka on turvallinen, jos vauvasi kuluttaa sitä vahingossa. Kookosöljy on loistava vaihtoehto, mutta vauvoille markkinoidut tuotteet voivat myös toimia ainesosista riippuen. Muista testata se pienelle ihoalueelle selvittääksesi, voivatko allergiat olla ongelma.
Tekniikat turvalliseen vauvahierontaan. Käytä joitain näistä tekniikoista, kun annat vauvallesi hieronnan:
- Paddling. Tässä perushieronnassa käytetään käsien sivuja siirtäen niitä yksi kerrallaan vauvan rintakehästä lantioon. Heti kun toinen käsi saavuttaa hierontaalueen pohjan, toisen pitäisi jo alkaa liikkua alas kylkiluista.
- Pyörien jalat. Uusien vanhempien keskuudessa yleinen kaasunpoistotekniikka, polkupyörän jalat näyttävät täsmälleen siltä, miltä ne kuulostavat: vauvasi näyttää ajavan pienellä pyörällä. Aseta vauva makuuasentoon jalat taivutettuina. Pidä toista jalkaa kummassakin kädessä ja luo hitaita pystysuoria ympyröitä taivuttamalla polvea sisään ja venyttämällä jalkaa takaisin ulos, yksi puoli kerrallaan. Tarkkaile vauvaasi huolellisesti saadaksesi vastausta ja lopeta, jos vauvasi tuntuu epämukav alta.
- "I love you" -tekniikka. Tämä hierontatapa voi tuoda nopeaa helpotusta kaasuvaiseen vatsaan. Piirrä kädelläsi ylösalaisin oleva I-kirjain vauvojen vatsan vasemmalle puolelle. Seuraa ylösalaisin olevaa "L" -kirjainta, joka alkaa jälleen vatsan vasemm alta puolelta ja siirtyy poikki. Viimeinen vaihe vaatii ylösalaisin olevaa U-kirjainta, joka kulkee vauvojen mahan yli.
- Kellon osoittimet. Strategisia, jatkuvia ympyröitä sisältävä hierontatyyli liikkuu vasemm alta oikealle sinun näkökulmastasi (tai vauvallesi oike alta vasemmalle) kaasun liikuttamiseksi. suoliston läpi ja kohti suolistoa. Hiero oikealla kädellä hitaasti myötäpäivään, kun taas vasen käsi alkaa kello 10 ja liikkuu puolikuun muotoisesti kello 5:een asti.
Miksi hieronnat auttavat vauvoja saamaan kaasua
Yllä olevat hieronnat on suunniteltu imeväisten kaasunpoistoon, koska niiden tarkoituksena on saada jäänyt ilma liikkumaan kehon läpi. Ne voivat myös olla syvästi rentouttavia, mikä tekee niistä kannattavia, vaikka ne eivät onnistu estämään tai poistamaan kaasua. Lisäksi vanhemmat huomaavat, että hieronta saa heidät nauttimaan lastenhoidosta enemmän riippumatta siitä, kärsiikö heidän vauvoistaan tällä hetkellä kaasuja, koliikkia tai muita ongelmallisia tiloja.
Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että pikkulasten hieronta voi auttaa lisäämään insuliinitasoa tai vagushermon toimintaa. Tämä puolestaan voi vähentää mahalaukun liikkuvuutta ja edistää tehokasta ravinteiden imeytymistä. Näistä vaikutuksista on olemassa ristiriitaisia tutkimuksia, mutta asiantuntijat uskovat, että hieronnan kesto kaasulääkkeenä voi vaikuttaa sen tehoon sekä tutkimuksissa että suuressa yleisössä.
Kuinka tietää, jos vauvallasi on kaasua
Kaasu on yleinen ongelma vastasyntyneillä, mutta se voi jatkua myöhemmällä vauvoilla, kun vauvat alkavat syödä kiinteitä aineita. Kaasun ilmaantuminen saattaa riippua jonkin verran vauvan iästä, mutta yleisiä merkkejä ovat selän kumartuminen, jalkojen vetäytyminen vatsaan ja yleinen kiemurtelu. Jotkut vanhemmat kertovat, että heidän vauvojensa itkut kuulostavat erilaiselta, kun he ovat kaasumaisia kuin silloin, kun he ovat nälkäisiä tai heillä on likaiset vaipat.
Suositeltava:
Painonhallinta ja diabetes: Pudota kiloa riskin vähentämiseksi
Jos olet ylipainoinen, olet luultavasti ajatellut pudottaa kiloa. Jos sinulla on diabetes tai sinulla on riski saada se, lopeta ajattelu ja aloita tekeminen - nyt. Miksi? Koska ylipaino rasittaa kehoasi kaikin tavoin. “Jos otan yhtäkkiä nipun soraa ja heitän sen autosi takaosaan, voit silti luultavasti ajaa 70 km/h Interstate-tiellä.
Hengitysharjoitukset: tyypit ja tekniikat keuhkojen toiminnan parantamiseksi ja stressin vähentämiseksi
Hengitys näyttää yksinkertaiselta. Loppujen lopuksi jokainen hengittää jatkuvasti pysyäkseen hengissä. Kuitenkin, kun hengität hieman paremmin, se voi tarjota yllättäviä terveyshyötyjä, kuten stressin ja ahdistuksen lievitystä. Tässä on kolme hengitysharjoitusta, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan ja palauttamaan hengityksesi hallinnan.
Onko oliiviöljy turvallista vauvan hierontaan?
Vauvan hieronta on loistava tapa luoda side lapseen ja auttaa lievittämään stressiä. Hieronnat auttavat vähentämään vauvan lihasten kireyttä ja lievittämään kipuja. Voit käyttää voidetta tai voit etsiä luonnollisempaa vaihtoehtoa, kuten oliiviöljyä.
Nivelreuma: Helppoja tapoja harjoitella kotona kivun vähentämiseksi
Kun Melinda Winnerillä diagnosoitiin nivelreuma (RA), hänet v altasi masennus. "Makasin kotona syömässä", sanoo Winner, joka on nyt kirjoittanut oppaan A Complete Guide to Living with Niveltulehdus. "Mitä enemmän makasin, sitä masentuneempi minusta tuli ja sitä isommaksi minusta tuli, ja painon ja liikkeen puutteen myötä kipu lisääntyi.
Lopeta tupakointi stressin vähentämiseksi: Kamppailulajit, jooga ja meditaatio
Charlie Kondek aloitti tupakoinnin noin 17-18-vuotiaana "yrittääkseen olla James Dean", hän sanoo. Pian yliopistosta valmistumisen jälkeen hän tiesi haluavansa lopettaa. Nyt 37-vuotias, hän on naimisissa kahden lapsen isä ja mediasuhteiden johtaja Ypsilantissa, Michiganissa.