2024 Kirjoittaja: Kevin Dyson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 23:31
nivelpsoriaasi voi olla vaikea diagnosoida. Oikean diagnoosin saaminen voi olla ratkaisevan tärkeää hoidon varhaisessa aloittamisessa, mikä voi auttaa poistamaan kipua. Lääkäri voi tehdä diagnoosin, jos tarvitset fyysisen tutkimuksen, verikokeen, ihotutkimuksen ja satunnaisen röntgenkuvan.
Diagnoosin saamisen kriteerit ovat tarkkoja, mutta kun olet vihdoin saanut diagnoosin, saatat alkaa ymmärtää, miksi tunnet olosi kutiavaksi tai väsyneeksi.
nivelpsoriaasille ei ole parannuskeinoa. Diagnoosin jälkeen hallitset oireitasi sen sijaan, että pääset eroon tilasta. Hoitosi keskittyy niveltulehduksen hallintaan ja nivelkivun vähentämiseen.
Toinen plussa nivelpsoriaasin diagnoosin saamisessa on mahdollisuus tehdä uusia elämäntapamuutoksia. Voit kokeilla joitain kotihoitoja ja päivittäisiä muutoksia hallitaksesi niveltulehduskipuasi. Esimerkiksi:
Suojaa niveliäsi. Keskity päivittäisiin tehtäviisi, joita suoritat. Kiinnitä huomiota siihen, mitä voit avata, nostaa ja työntää. Mitä voit tehdä pelkillä käsilläsi ja mihin tarvitset koko kehon painoasi?
Pidä terve paino. Tarve pudottaa painoa nivelten rasituksen vähentämiseksi voi auttaa vähentämään kipua ja lisäämään energiaasi.
Harjoittele säännöllisesti. Diagnoosin toinen puoli on se, että tämä saattaa olla motivaatio, jota tarvitset elämäsi kääntämiseen.
Vähennä alkoholin käyttöäsi. Alkoholi voi sotkea lääkitystäsi ja pahentaa sivuvaikutuksia. Nyt on aika vähentää alkoholinkäyttöäsi ja keskittyä terveytesi parantamiseen.
Hidasta. Toinen nivelpsoriaasidiagnoosin etu on se, että annat kehosi levätä, kun se sitä tarvitsee. Älä anna itsesi väsyä liikaa. Tämä vain pahentaa väsymystäsi.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uudelleen, ja jos tarvitset elämänmuutosta, älä pahastu, että asioiden muuttaminen on vaikea diagnoosi.
Nivelpsoriaasin diagnoosin saamisen suurin etu on ymmärrys ja tuki. Tämä on aika, jolloin läheisesi ja perheesi kokoontuvat taaksesi auttaakseen sinua joka vaiheessa, myös tämän kroonisen sairauden kanssa.
Suositeltava:
Nivelpsoriaasin remissio: voiko nivelpsoriaasin mennä ohi?
Viime aikoihin asti tiedettiin vähän nivelpsoriaasista (PsA), sairaudesta, jonka lääketieteellinen yhteisö kuvasi ja luokitteli ensimmäisen kerran 1970-luvulla. Vuonna 2008 tehty belgialainen tutkimus tarjosi toivoa nivelpsoriaasista kärsiville ihmisille, jotka haluavat elää "
7 Yllättäviä terveyshyötyjä unen saamiseen
Unen puute yöllä voi tehdä sinusta kiukkuisen seuraavana päivänä. Ja ajan mittaan unen säästäminen voi sotkea enemmän kuin vain aamumielen. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen laadukas uni voi auttaa parantamaan kaikenlaisia ongelmia verensokerista harjoitteluun.
4 Uuden yhteisön löytämisen hyviä puolia
Rintasyöpädiagnoosi voi olla pelottava ja saada sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi. On kuitenkin olemassa tukiryhmävaihtoehtoja, joita voit harkita. Tukiryhmään liittyminen on loistava tapa olla yhteydessä muihin, joilla on samanlaisia kokemuksia.
3 Hyviä puolia peruukin käyttämisessä
Hiukset voivat olla suuri osa henkilökohtaista identiteettiäsi, ja hiusten menettäminen syöpähoidon takia voi olla tuhoisaa. Vaikka et ehkä ole valinnut peruukkia omien hiustesi päälle, valmiissa täydellisessä lookissa on joitain valoisia puolia.
4 Keppikepin kanssa kävelyn hyviä puolia
Kepin kanssa kävelemisen ei pitäisi saada sinua nolostumaan tai epätasapainoon. Keppien pitäisi toimia päinvastoin. Niiden oletetaan olevan apurisi, tukemassa sinua ja pitävän sinut vakaasti jaloissasi. Oikean kepin löytäminen voi muuttaa päivittäisen rutiinisi painajaisesta unelmaksi.