2024 Kirjoittaja: Kevin Dyson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 23:31
Viisi vuotta sitten, muutama kuukausi ennen 49-vuotissyntymäpäivääni, menin nukkumaan hyvällä ololla, mutta heräsin seuraavana aamuna enkä pystynyt nostamaan oikeaa kättäni. Se oli tunne, jota en ollut koskaan ennen kokenut. Olen hyväkuntoinen, keski-ikäinen nainen. Harjoittelin, kävelin, söin oikein – kaikki se, mitä sinun pitäisi tehdä pysyäksesi terveenä.
Minulle oli tehty selkäleikkaus muutama vuosi sitten ja minulla oli titaanilevy niskassani, ja ajattelin, että sen täytyy liittyä asiaan. Näin selkälääkärini ja hän sanoi: "Tämä ei ole sinun kaulasi. Luulen, että sinulla on nivelreuma [RA]." Olin kuullut siitä, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, mitä hain.
Hän tilasi verikokeet, ja numeroni olivat poissa list alta. Reumatekijäni oli yli 600 - se on vasta-aine, jota on monien nivelreumapotilaiden veressä. Normaali on alle 15. Minua kehotettiin käymään reumatologilla.
Sillä välin olin kipeänä. Työskentelen kokopäiväisesti. Minulla on kaksi aikuista poikaa ja erittäin aktiivinen elämä, enkä voinut tehdä mitään käsivarrellani. En voinut edes pitää kahvikuppia kädessään. Kipu eteni ranteisiini ja rystyniin. He ottivat röntgenkuvat, ja onneksi minulla ei ollut nivelvaurioita. Selkälääkärini määräsi minulle steroideja.
Kun reumatologini diagnosoi minut virallisesti, minulle määrättiin toinen lääke, jolla oli vakavia sivuvaikutuksia. Aloin lähteä hiuksistani, ja se sai minut todella sairaaksi. Reumatologi vaihtoi minut toiseen lääkemuotoon ja sivuvaikutukset olivat parempia, mutta se ei silti antanut minulle tarpeeksi helpotusta. Muutamaa kuukautta myöhemmin lääkärini lisäsi toisen lääkkeen, biologisen lääkkeen, ja se yhdistelmä pitää sairauteni hallinnassa. Nykyään kipuni on useimpina päivinä yhdestä kahteen asteikolla yhdestä 10:een. Siitä tulee jotain, jonka melkein hylkäät.
Vaikka sairauteni on hyvin hallinnassa, minulla on edelleen pahenemisvaiheita. Ja jos sinulla on joskus ollut jännetulehdus tai bursiitti nivelessä, kuvittele, että useissa nivelissä ja heitä sitten hyvä flunssatapaus sen päälle. Sinusta tuntuu kuin olisit rekka ajanut sinut yli.
Tänään voin todella hyvin. Pidän itseäni erittäin onnekkaana. Sain diagnoosin, kun lapseni olivat aikuisia, ja on olemassa lääkkeitä, jotka voivat hidastaa taudin etenemistä.
Työskentelen edelleen yli 40 tuntia viikossa. Ja syön puhtaasti - en sokeria, prosessoitua ruokaa, punaista lihaa tai maitotuotteita. Juon paljon vettä. Harrastan pilatesta ja kävelen - nivelille on helppoa.
Puhumme kroonisen sairauden mukana tulevasta kivusta ja fyysisestä näkökulmasta, mutta henkinen ja emotionaalinen puoli on yhtä tärkeä. Halusin olla yhteydessä muihin ihmisiin, jotka ymmärsivät matkaani, eikä alueellani ollut tukiryhmää, joten minusta tuli koulutettu fasilitaattori ja aloitin sellaisen aikuisille, joilla on niveltulehdus ja muut reumaattiset sairaudet. Olen myös vapaaehtoinen Niveltulehdussäätiössä. Sukeltumalla vapaaehtoistyöhön se auttaa minua.
Helenin vinkit RA:n kanssa elämiseen
1.) Etsi heimosi
Etsi ihmisiä, jotka voivat tukea sinua huonoina päivinäsi, ja ole paikalla juhlimassa kanssasi hyviä päiviäsi.
2.) Ole aktiivinen terveydenhuollossasi
Puolusta itseäsi. Kyse ei ole siitä, että lääkäri kertoo sinulle, mitä sinun tulee tehdä, vaan kumppanuudesta ja siitä, että opit keskustelemaan lääkärisi kanssa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
3.) Harjoittele itsehoitoa
Monet naiset ovat huonoja asettamaan itsensä etusijalle. Mutta on tärkeää tehdä jotain, joka ruokkii sieluasi. Minulle se on vapaaehtoistyötä ja takaisin antamista.
4.) Pidä positiivinen asenne
Meillä kaikilla on huonoja päiviä. En missään tapauksessa lennä tämän läpi masentumatta tai väsymättä kipuun 3 päivän leimahduksen jälkeen. Yritän vain olla juuttumatta siihen.
Suositeltava:
Paras elämäni tyypin 2 diabeteksen kanssa
Roger Hare, kuten Kara Mayer Robinsonille kerrottiin Minulla diagnosoitiin täysimittainen tyypin 2 diabetes vuonna 2019. A1c-arvoni oli 12,7 ja paastoglukoosini oli 283. Ensimmäinen ajatukseni oli: "Voi luoja, maailmani on tulossa loppumaan.
Elämäni spastisuuden kanssa
Kirjoittaja Whitney Bailey, kuten kerrottiin Rachel Reiff Ellisille Syntyin spastisella nelihaaraisella aivohalvauksella. Minun on vaikea hallita kaikkia neljää raajaani - molempia käsivarsia ja jalkoja. Tapa, jolla kuvailen aivohalvausta, on se, että se tapahtuu spektrillä.
Elämäni kohtalaisen tai vaikean atooppisen ihottuman kanssa
Kirjoittaja Ashley Ann Lora, kuten kerrottiin Stephanie Watsonille Minulla diagnosoitiin atooppinen ihottuma 2-vuotiaana. En muista siitä paljoa tuon ikäisenä, mutta vanhempani varmasti muistavat. Kasvojeni punoitus ja kuoppi ovat ilmeisiä melkein jokaisessa tuolloisessa valokuvassani.
Elämäni Crohnin kanssa
Sonya Goins, kuten Stephanie Watsonille kerrottiin Ystäväni kutsuvat minua "Sonya Strongiksi". Kun sinulla on kaksi vakavaa sairautta - Crohnin tauti ja aggressiivinen rintasyövän muoto - voit kysyä: "Miksi minä?" Mutta minulla ei ole koskaan ollut.
Elämäni haavaisen paksusuolitulehduksen kanssa
Luke Gulbrand, kuten kerrottiin Stephanie Watsonille Olen aina kutsunut itseäni juoksijaksi. Aloitin juoksuradan kuudennella luokalla. Vuonna 2007 juoksin ensimmäisen maratonini. Seitsemän vuotta myöhemmin voitin ensimmäisen triathlonini.