RA: Päivä elämässäni

Sisällysluettelo:

RA: Päivä elämässäni
RA: Päivä elämässäni
Anonim

Tekijä Tami Borcherding, kuten Sarah Ludwig Rauschille kerrottiin

Minulla diagnosoitiin nivelreuma (RA) 10 vuotta sitten, ensimmäisen lapsenlapseni syntymää edeltävänä kesänä. Ennen kuin menin lääkäriin, tiesin, että jotain oli tekeillä. Muutamana aamuna en voinut liikuttaa käsiäni, koska ne olivat niin puristuksissa ja jäykät. Onneksi lääkärini diagnosoi nivelreumani varhain, joten ennen kuin olisin päässyt siihen pisteeseen, jossa se oli todella vaikeaa, olin jo hoito-ohjelmassa.

En tiennyt aluksi paljoakaan RA:sta, joten luin paljon. Suurin asia, joka jätti minuun vaikutuksen, oli kuitenkin se, mitä lääkärini sanoi:”Se, miten käsittelet tätä, määrittää sen, miten se etenee. Sinun on määritettävä polku, jolla haluat kulkea." Päätin, että voin joko istua ja olla surullinen, että minulla on nivelreuma, tai voin vain sanoa: "Joten minulla on nivelreuma. Minun täytyy vielä jatkaa eteenpäin. Elämässäni on monia asioita, jotka ovat hyviä." Tein tämän valinnan varhain, ja se on toiminut minulle.

Eläminen fyysisten vaikutusten kanssa

RA:n kanssa jokainen tapaus on erilainen, ja se myös etenee eri tavalla. Ulkopuolelta et koskaan tietäisi, että minulla on se, ja suurimmaksi osaksi se ei estä mitä teen. RA vaikutti ennen enimmäkseen käsiini, mutta minulla ei ole sitä enää siellä niin paljon. Annan sen kaikesta tekemästäni ompelusta. (Olen tehnyt 1 200 maskia paikallisiin sairaaloihin viimeisten 10 kuukauden aikana.) Nyt jalkojeni nivelet ovat kärsineet eniten. Olen tuntenut sen myös harteillani viimeisen 2 vuoden ajan.

Minulla on vuosien varrella ollut muutamia raivokohtauksia, joissa herään enkä pysty hetkeen edes nousemaan sängystä. Suurimmaksi osaksi minulla ei ole paljon kipuja aamuisin, mutta olen jäykkä ja kipeä, jos käytän paljon niveliä päivän aikana. Tiedän nyt, että minun on lopetettava jotain, kun voin todeta, että se todella kuluu tuossa nivelessä. Mutta tiedän myös, että joko käytät sitä tai menetät sen - minun täytyy kestää hieman kipua, koska jos en tee, niveleni jäykistyvät ja menetän liikkuvuuden.

RA-lääkärini sanoi, että hän huomaa, että niveleni alkavat kulua paljon enemmän, joten en istu pitkiä aikoja, koska tiedän, että minun on vaikea nousta ylös. Latti alta nouseminen on vaikeaa. Jalkojeni kipu on niin paha, että tiedän, etten voi käyttää niitä tasapainoon niin paljon kuin ennen. Se on hieman erilainen, mutta se ei ole varsinaisesti estänyt minua tekemästä mitään. Tiedän, että se saattaa tulla, mutta tällä hetkellä otan sen vastaan ja suhtaudun siihen myönteisesti.

Jäin eläkkeelle 2 vuotta sitten, mutta olin esiopettajana 35 vuotta, ja se oli siunaus minulle. Minun piti halata lapsia, laskeutua lattialle heidän kanssaan ja pitää heistä kiinni, joten se pakotti minut käyttämään niveliäni. Luulen, että tämä on suuri syy, miksi RA ei ole ollut niin tuskallinen kuin se olisi voinut olla. Ennen pandemiaa autin koulua, kun he tarvitsivat ylimääräisiä käsiä, koska pidän kiireestä.

Olen musiikin tutkinnon ja lauloin julkisissa tapahtumissa, kuten häissä. En laula enää, koska lääkärit uskovat, että RA asettui äänialueelleni. Se oli kova juttu. Mutta pienet lapset eivät välitä laulanko hyvin vai en, joten voin silti laulaa heidän kanssaan ja heidän mielestään se on ihanaa.

Lääkkeiden hallinta

Tällä hetkellä minulla on metotreksaatti- ja sulfasalatsiinihoito, ja ne ovat toimineet useiden vuosien ajan. Minulla oli kuitenkin kaksi lääkettä epäonnistunut ennen sitä, mikä ei ole hauskaa. Ensin minun piti vieroittaa nykyinen lääkitys 2 tai 3 kuukaudeksi. Sitten aloitin uuden, ja kesti muutaman kuukauden tietää, toimiiko se vai ei. Voit myös käyttää lääkitystä, ja se voi lopulta lakata auttamasta. Olen kiitollinen, että se, mikä minulla nyt on, toimii, mutta jos se epäonnistuu, seuraava on injektio.

Käyn verikokeissa 3 kuukauden välein varmistaakseni, että lääkkeeni toimivat, ja kahdesti vuodessa fyysiseen tutkimukseen. Minulla on myös luun tiheystesti 3 vuoden välein, koska nivelreuma todella vaikuttaa luiden vahvuuteen.

Elämästä eniten irti

Miehelläni Lynnilla diagnosoitiin syöpä vuonna 2017. Hän sanoo, että pidämme huolta toisistamme nyt. COVID-tilanteessa emme ole ulkona kuten olimme, ja voin kertoa, jos olen ollut muutaman päivän tekemättä paljon. Herään aamulla ja ajattelen: En liiku kovin hyvin. Minun on parempi olla kiireinen!”

Lääkärini antoi minulle käsi- ja liikeharjoituksia, joita teen melko uskonnollisesti. Olen myös varovainen ruokavalioni suhteen. Jos syön paljon maitotuotteita parin päivän ajan, niveleni ovat jäykemmät ja turvonnemmat, joten rajoitan maitotuotteita, suklaata ja punaista lihaa. Lämpö auttaa paljon. Olen käyttänyt kaksi lämmitystyynyä. Investoimme jopa kylpytynnyriin noin 7 vuotta sitten, ja se todella helpottaa kipua.

Mielestäni hyvä asenne auttaa. Tiedän, että minun täytyy tehdä kaikesta mitä teen. Jos on vähän kipua, muistan, että maailmassa on monia ihmisiä, joille sattuu paljon enemmän. En voi elää pelossa, että jonain päivänä en pysty kävelemään kovin hyvin tai etten pysty ompelemaan. Voin nyt, joten mennään!

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta
Lue lisää

Uvoperunat: terveyshyödyt, ravintoaineet, valmistus ja paljon muuta

Perunat ovat olleet perusruokaa ympäri maailmaa vuosisatojen ajan. Historiallisesti monet yhteisöt ovat luottaneet näihin juurikasveihin täyttääkseen suurimman osan ravintotarpeistaan. Sen lisäksi, että perunat ovat tyydyttävä välipala, ne ovat helppoja kasvattaa ja niitä löytyy kaikki alta maailmasta.

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Cayennepippuri: terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Jos pidät mausteista, cayennepippuri on sinulle luultavasti tuttu. Pitkä, ohut, kirkkaan punainen Capsicum annuum on Solanaceae-heimon jäsen. Se on sukua muille paprikoille, mukaan lukien makeat paprikat, jalapeños, poblanos, serranos ja tunnetusti mausteiset haamupaprikat.

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta
Lue lisää

Rosmariinin terveyshyödyt, ravintoaineet annosta kohden, valmistustiedot ja paljon muuta

Rosmariini on suosittu ikivihreä pensas, joka on kotoisin Välimereltä ja jota käytetään ruoanlaitossa kaikkialla maailmassa. Sen lehtiä voidaan syödä tuoreina tai kuivattuna, ja sitä käytetään yleisesti teenä tai haudutettuna öljynä. Rosmariinin lääkekäyttöä on ylistetty vuosisatojen ajan, mutta tieteellinen tutkimus on vasta äskettäin vahvistanut nämä väitteet.