Ollaan tekemisissä exän kanssa erityisissä tilaisuuksissa

Sisällysluettelo:

Ollaan tekemisissä exän kanssa erityisissä tilaisuuksissa
Ollaan tekemisissä exän kanssa erityisissä tilaisuuksissa
Anonim

Tuleminen toimeen entisen puolisosi tai kumppanisi kanssa voi joskus tuntua mahdottom alta. Mutta jos sinulla on lapsia, on tulossa erityisiä päiviä, jolloin sinun on oltava yhdessä. Syntymäpäivät, lomat, valmistujaiset, häät ja muut tilaisuudet ovat parempia kaikille, jos te kaksi sovitte toimeen.

Early Days

Psykologi Shirley Thomas, teoksen Two Happy Homes: A Working Guide for Parents & Stepparents after Avioero and Remogement kirjoittaja, sanoo, että ensimmäinen vuosi eron jälkeen on aina vaikein. "Kaikki perheenjäsenet surevat", hän sanoo. "Se on väistämätöntä."

Pienet lapset ovat erityisen haavoittuvia. Thomas sanoo, että voisi olla parasta, jos yrität pitää - niin paljon kuin mahdollista - perheen vakiintuneessa rutiinissa ensimmäisen lomakauden aikana. "Pienet lapset eivät ymmärrä, miksi asiat ovat erilaisia", Thomas sanoo.

Hän suosittelee, että harkitset rajoitetun ajan viettämistä yhdessä. "Kun kehität uusia juhlimisen malleja", hän sanoo, "haluat lapsesi ymmärtävän, että vaikka asiat ovat erilaisia, hän voi silti olla onnellinen."

Tunteet - viha, suru, katkeruus - nousevat väistämättä korkealle näiden ensimmäisten lomapäivien aikana. Yksi hyvä tapa pitää ne kurissa on tehdä suunnitelmia etukäteen ja sitten pitää niistä kiinni. Thomas sanoo.päätä etukäteen esimerkiksi kuinka kauan aiot jäädä ja lähde sitten sovittuna aikana.

"Aiot olla haavoittuvainen", hän sanoo. Siksi on tärkeää välttää spontaanisuutta.

Harkitse myös alkoholin välttämistä, Thomas sanoo. "Yleensä lomien aikaan juodaan enemmän ja juodaan enemmän", hän sanoo. "Rajoita kuinka paljon juot. Muuten saatat olla vähemmän taipuvainen pidättelemään."

Kun olet suorittanut ensimmäisen vuoden, Thomas sanoo, voit alkaa luoda uusia tapoja juhlia syntymäpäiviä, kiitospäivää ja muita tapahtumia.

Siviilielämään

Joidenkin vanhempien kohdalla yhdessäolo tuo aina pahimman esiin joko toisessa tai molemmissa. Jos kuulut tähän kategoriaan, yhdessäolo voi hyvinkin pilata lasten päivän.

Psykologi Philip M. Stahl, kirjan Vanhemmuus avioeron jälkeen: Konfliktien ratkaiseminen ja lasten tarpeiden täyttäminen kirjoittaja, sanoo:”Itsetietoisuus on erittäin tärkeää. Monilla vanhemmilla on se, mutta liian monilla ei.. Jotkut vanhemmat ovat jostain syystä edelleen suurissa ristiriidoissa, ja se ei ole hyväksi lapsille. Jos sinä ja exäsi ette voi olla samassa paikassa, Stahl sanoo, sinun on luultavasti parempi olla tapaamatta..

Jos sekä sinä että exäsi aiot osallistua tapahtumaan, on ratkaisevan tärkeää, että lapsesi näkevät, että te tulette toimeen. Thomas ehdottaa, että ajattelet exäsi työtoverina ja kohtelet häntä sen mukaisesti.

"Sen pitäisi olla liikesuhde, johon pyritte", hän sanoo."Ajattele, kuinka olet suhteessa työtoveriin. Olet ystävällinen, kiltti ja tunnustava. Mutta et halaa etkä ole intiimi. Erossa olevien äitien ja isien ei tule halata tai suudella – se ei ole osa liikesuhdetta.”

Stahl on samaa mieltä. Vaikka tunteisitkin olosi kotoisaksi entisen kumppanisi kanssa, lapset voivat tulkita läheisyyden merkkejä väärin.

"Sinun tulee olla siviili ja lämmin tarvittaessa", hän sanoo. "Kaikki muu vain hämmentäisi lapsiasi."

Thomas sanoo, että pelkkä hymyileminen toisilleen, katsekontaktin luominen ja nopea tervehtiminen riittää osoittamaan lapsille, että voitte olla kohteliaita toisillenne. Kun olet tehnyt mielihyväsi, voit siirtyä huoneen vastakkaisille puolille.

Sovittamattomat erot

Joten, mitä teet, jos sinä ja exäsi ette kestä olla toistenne kanssa? Opi vuorottelemaan, Stahl sanoo. Jos esimerkiksi äiti menee tämän viikon Pikkuliigan peliin, isä menee seuraavaan.

“Jos voit vuorotellen, sinun tarvitsee olla yhdessä vain suurissa tapahtumissa”, Stahl sanoo.

Niille sinun on ehkä pyydettävä apua. Jos lapsesi juhlii baaria tai Bat Mitzvaa tai ensimmäistä ehtoollista, Stahl suosittelee, että keskustelet rabbin tai papin kanssa siitä, kuinka voitte molemmat olla osallisena seremoniassa ja välttää iskuja.

Ja muista: vain koska olette molemmat läsnä lapsenne juhlissa, teidän ei tarvitse istua yhdessä. Itse asiassa Thomas sanoo, että on parempi, että lapsesi näkevät sinut erillään mutta onnellisina kuin yhdessä ja onnellisena.

"Esimerkiksi valmistujaisissa on hyvä, että lapset joutuvat heiluttelemaan yhteen suuntaan äidille ja toiseen isälle, jotta he näkevät iloiset kasvot molempiin suuntiin", Thomas sanoo. "Se muistuttaa heitä siitä, että vaikka heillä voi olla kaksi kotia, heillä on yksi perhe."

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
T-soluterapia: uusi toivo DLBCL:lle
Lue lisää

T-soluterapia: uusi toivo DLBCL:lle

Jos sinulla on diffuusi suuri B-solulymfooma (DLBCL), CAR T-soluterapiaksi kutsuttu hoito saattaa olla juuri etsimäsi vastaus. Mutta onko se oikea hoito sinulle? Mikä se on? Se on eräänlainen immunoterapia. Tämä tarkoittaa, että se toimii kehosi immuunijärjestelmän kanssa.

Follikulaarinen lymfooma: Kuinka puhua lääkärillesi
Lue lisää

Follikulaarinen lymfooma: Kuinka puhua lääkärillesi

Ei ole helppoa kuulla, että sinulla on follikulaarinen lymfooma. Tämä hitaasti kasvava, hoidettavissa oleva syöpä on non-Hodgkin-lymfooman alatyyppi, jota pidetään harvinaisena, eikä se välttämättä ole jotain, josta et ole kuullut tai tiedä siitä paljon.

Yhdistelmähoito diffuusin suurisoluisen B-solulymfooman hoitoon
Lue lisää

Yhdistelmähoito diffuusin suurisoluisen B-solulymfooman hoitoon

Diffuusi suuri B-solulymfooma (DLBCL) kasvaa nopeasti, joten aloitat hoidon yleensä heti. Saamasi tyyppi riippuu yleisestä terveydestäsi ja syövän vaiheesta. DLBCL:n os alta useimmilla ihmisillä on kemoterapia (kemoterapia) ja immunoterapia, jossa käytetään useita syöpälääkkeitä.