2024 Kirjoittaja: Kevin Dyson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 23:31
Mikä on emotionaalisesti väkiv altainen suhde?
Emotionaalinen väkiv alta on eräs perheväkivallan muoto. Emotionaalisesti väkiv altaiset suhteet eivät aina sisällä fyysistä väkiv altaa, mutta henkinen väkiv alta voi olla fyysisen vahingon edeltäjä parisuhteessa. Muita henkisen väkivallan nimiä ovat henkinen väkiv alta ja henkinen väkiv alta.
Emotionaalista hyväksikäyttöä pidetään yleensä kaikenlaisena haitallisena väärinkäytöksenä, joka ei ole fyysistä. Suhteesta tulee emotionaalisesti väkiv altainen, kun malli toistuu ajan myötä. Yksi tai kaksi tapausta voi olla vain huono taistelu. Useat tapahtumat luovat kuitenkin väkiv altaisen suhteen dynamiikkaa. Se voi sisältää seuraavat:
- Aggressiivinen verbaalinen viestintä
- Suulliset uhkaukset
- Manipuloiva ja hallitseva käyttäytyminen
- Nyöryytys ystävien tai perheen edessä
- Nimettelyt, loukkaukset ja pahoinpitelyt
- Hiljainen hoito
- Kaasuvalot
- Eristää sinut muista
Emotionaalisesti väkiv altaisessa suhteessa olemisen seurauksia voivat olla:
- Masennus
- Ahdistus
- Itsemurha-ajatukset
- Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Emotionaalisesti väkiv altaisen suhteen merkkejä
Emotionaalisesti väkiv altaista suhdetta ei ehkä ole yhtä helppo havaita kuin fyysistä väkiv altaa. On kuitenkin joitain merkkejä, joihin on kiinnitettävä huomiota, kun yritetään tunnistaa henkisesti väkiv altainen suhde.
Omistajuus, mustasukkaisuus ja hallitseva käytös
Emotionaalisesti väkiv altaiset kumppanit ovat usein kateellisia. He kehystävät omistustunteensa positiivisiksi. Väkiv altaisessa dynamiikassa tämä mustasukkaisuus voi kuitenkin muuttua hallitsevaksi käytökseksi, kuten:
- Odotamme sinun vastaavan tekstiviesteihin ja puheluihin heti, missä olet tai mitä teet
- Aina kyseenalaistaa mitä olit tekemässä, missä olet ollut ja kenen kanssa olet ollut
- Et pidä ystävistäsi heidän sukupuolensa mukaan
- Epä pidä muista ihmisistä elämässäsi ja estää sinua näkemästä heitä, eristää sinut heistä
- Syytän sinua pettämisestä ilman todisteita
He voivat myös yrittää hallita sinua rahalla tai hankkimalla tarvitsemiasi asioita. Tämä on yleisempää suhdedynamiikassa, jossa yksi henkilö toimii ja toinen ei. Emotionaalisesti väkiv altainen kumppani voi rajoittaa pääsyäsi rahaan, jotta he tietävät kaiken, mitä teet. He voivat myös rajoittaa pääsyäsi ajoneuvoon tai puhelimeen estääkseen sinua menemästä paikkoihin tai puhumasta ihmisten kanssa, joita he eivät hyväksy.
Syytteen vaihtaminen ja kaasuvalot
Gaslighting on, kun emotionaalisesti väkiv altainen kumppani saa sinut kyseenalaistamaan todellisuuttasi ja järkeäsi. Esimerkiksi emotionaalisesti väkiv altaiset kumppanit voivat syyttää sinua omasta haitallisesta käyttäytymisestään. He saattavat epäoikeudenmukaisesti syyttää sinua siitä, että olet järkyttynyt ja kohtelee sinua.
Muita kaasuvalaistuksen muotoja voivat olla:
- Sanomalla, että jotain, jonka olet nähnyt tai kokenut, ei tapahtunut
- Kerto, että olet hullu
- Kerto, että muut ihmiset valehtelevat sinulle
- selkeiden valheiden kertominen
- Identiteettisi mitätöiminen (esimerkiksi "Et varsinaisesti ole taiteilija, vain maalaat viikonloppuisin.")
Manipulaatio ja uhkavaatimukset
Emotionaalisesti väkiv altainen henkilö voi yrittää manipuloida kumppaniaan useilla tavoilla. Pahimmillaan he voivat uhata itsemurhalla, itsensä vahingoittamisesta tai jonkun muun vahingoittamisesta, jos yrität lopettaa suhteen. He voivat myös uhata kiristämisellä. Tällä käytöksellä yritetään yleensä estää sinua lähtemästä.
He voivat myös antaa lausuntoja, jotka antavat ymmärtää, että heidän kiintymyksensä perustuu siihen, että täytät heidän vaatimukset.
Ihan ilkeitä vitsejä, nöyryytystä ja romahtamista
Emotionaalinen hyväksikäyttö alkaa joskus siitä, että kumppani ei yksinkertaisesti kohtele sinua kovin mukavasti. He saattavat pilkata sinua, masentamassa sinua ja nöyryyttää sinua ystävien ja perheen edessä. Kun kerrot heille, että jokin heidän sanomansa oli loukkaavaa, he saattavat sanoa, että otat asiat liian vakavasti tai olet liian herkkä.
Nolo siitä, kuinka kumppanisi kohtelee sinua
Jotkut henkisesti väkiv altaisissa suhteissa olevien ihmisten mielestä on noloa olla tässä tilanteessa. Tämä saa heidät vetäytymään entisestään ystävistä ja perheestä. Se, että et halua ihmisten näkevän, kuinka kumppanisi kohtelee sinua, on varoitusmerkki henkisesti väkiv altaisesta suhteesta.
Emotionaalinen etäisyys rangaistuksena
Ihmiset, jotka pahoinpitelevät muita emotionaalisesti, käyttävät usein "hiljaista kohtelua" tai tunneetäisyyttä rangaistuksena.
Hiljainen kohtelu on sitä, kun kumppani kieltäytyy puhumasta kanssasi tai joissain tapauksissa jopa tunnustamasta sinua tappelun jälkeen. Joissakin tapauksissa kumppani voi silti puhua sinulle, mutta saattaa käyttäytyä emotionaalisesti etäisenä ja pitää sinua enemmän tuttavana kuin romanttisena kumppanina.
Äärimmäisissä tapauksissa he voivat jättää sinut jumiin jonnekin tai pidätellä tarvitsemiasi asioita tappelun jälkeen.
Emotionaalisesti väkiv altaisen suhteen käsitteleminen
Voit keskimäärin lähteä väkiv altaisesta suhteesta seitsemän yritystä. On monia syitä, miksi lähteminen ei ehkä vaikuta mahdolliselta, mukaan lukien:
- Väkivallankäyttäjän uhkaukset
- Usko siitä, että olisi parempi pysyä yhdessä, jos teillä on lapsia
- Taloudellinen epävakaus
- Perheen tai yhteisön tuen puute
- Tarvitaan pitää sairausvakuutus
- itsetunnon puute/usko, ettet ansaitse parempaa
On kuitenkin joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa pääsemään eroon henkisesti väkiv altaisesta suhteesta ja selviytymään siitä, miltä sinusta tuntuu erottuasi.
Ota yhteyttä johonkin
Emotionaalisesti väkiv altaiset suhteet eristävät. Yhteyden ottaminen johonkin, olipa kyseessä ystävä, perheenjäsen, papisto tai nimetön vihjepuhelin, on usein arvokas ensimmäinen askel. Tavoita ihmisiä, joiden tiedät olevan aina tukenasi. Tämä alkaa rakentaa sinulle tukevaa verkostoa ja voi antaa sinulle enemmän aikaa eroon väkiv altaisesta kumppanista.
Luo turvallisuussuunnitelma
Vaikka henkinen väkiv alta ei ole fyysisesti vaarallista, se ei silti ole turvallista. Henkinen väkiv alta voi kärjistyä fyysiseksi väkivallaksi. Joten luo turvallisuussuunnitelma, joka sisältää rahan säästämisen ja suunnittelun minne menet ja miten pääset perille, jos asiat muuttuvat fyysisesti vaarallisiksi.
Priorisoi itsesi
Varaa aikaa itsehoidolle. Se voi olla niin yksinkertaista kuin lähteä kävelylle yksin, pukea kasvomaski tai soittaa perheenjäsenelle tai ystävälle ilman, että kumppanisi kuuntelee. Keskity ensin siihen, mitä haluat ja tarvitset.
Luo ihmissuhdeasiakirja
Parisuhteen oikeudet auttavat sinua priorisoimaan tarpeesi ja oikeutesi parisuhteessa. Esimerkkejä ihmissuhdeoikeuksista ovat:
- Oikeus tuntea olonsa turvalliseksi
- Oikeus priorisoida itseäsi
- Oikeus sanoa ei
- Oikeus tehdä virheitä
- Oikeus ilmaista tunteitasi
Tuki ja resurssit
Emotionaalinen etäisyys rangaistuksena
On normaalia pelätä, kun ajattelee eroavansa henkisesti väkiv altaisesta suhteesta. Et ole yksin. On resursseja auttaa.
- Kriisitekstirivi:
- Yhdysvallat ja Kanada tekstiviesti kotiin numeroon 741741
- UK tekstiviesti kotiin numeroon 85258
- Irlanti tekstiviesti kotiin numeroon 50808
- Kansallinen perheväkivallan vihjepuhelin: 1-800-779-SAFE (7233)
- Safe Horizon Hotline: 1-800-621-HOPE (4673)
Jos olet välittömässä vaarassa, soita 911:een tai maasi paikalliseen hätänumeroon.
Suositeltava:
Voisiko sinulla olla vaaleanpunainen silmä? Kuinka kertoa, jos sinulla on sidekalvotulehdus
Mitä ovat vaaleanpunaisen silmän oireet? Vaaleanpunaisen silmän oireet vaihtelevat vaaleanpunaisen silmän tyypin mukaan. Palovammat, kutisevat silmät, jotka erittävät paksua, tahmeaa limaa, voivat viitata bakteerien vaaleanpunaiseen silmään.
Kuinka kertoa, jos sinulla on ihotulehdus: 9 paljastavaa oiretta
Mikä on ihotulehdus? Ihotulehdus on tila, jossa bakteerit (bakteerit, virukset tai sienet) tartuttavat ihoasi ja joskus sen alla olevia syviä kudoksia. Joissakin tapauksissa sen aiheuttaa ihollesi tunkeutunut loinen. Voit saada ihotulehduksen aina, kun ihosi on rikki, olipa kyseessä leikkaus, tatuointi, lävistys, pisto, pisto tai purema.
Kuinka havaita merkit, joita kumppanisi hallitsee
Kun ajattelee hallitsevaa kumppania, mieleen saattaa tulla ajatus henkilöstä, joka kertoo toiselle, minne he voivat mennä tai mitä he voivat pukea päälleen. Mutta on myös tärkeää ymmärtää, että ohjaavilla suhteilla on hienovaraisempaa dynamiikkaa.
Kuinka kertoa, jos sinulla on ylipurenta
Ylipurenta on, kun ylähampaasi menevät päällekkäin alahampaiden kanssa, kun suljet suun. American Association of Orthodontists -yhdistyksen mukaan overpuremalla ylähampaasi peittävät osittain tai kokonaan alahampaasi. On yksinkertainen tapa kertoa, jos sinulla on ylipurenta.
Emotionaalisesti valmistautuminen raskauteen
Vauva on matkalla - tai tulee pian - ja olet täynnä tunteita. On vaikea tietää mitä odottaa, jos et ole koskaan ollut raskaana. Ja vaikka olisit, se voi olla täysin erilainen tällä kertaa. Mutta vaikka et ehkä pysty ennustamaan emotionaalista tulevaisuuttasi, voit laatia suunnitelman, joka auttaa sinua opastamaan sinua matkan varrella.